当心阴道收缩太剧烈， 要避免阴道痉挛，首先要防患于未然。女性要对性知识有全面科学的认识，消除性交前的焦虑和紧张，不要想这些。那么，女性阴道痉挛有什么样的危害呢？

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　　阴道痉挛是怎么回事？

阴道痉挛是女性性功能障碍的一种症状，主要指性交时阴道和盆底肌肉系统不自主的剧烈、持续收缩，使勃起的阴茎无法插入，或虽能插入，但在性交过程中或性交后引起阴道口或深部疼痛不适。

阴道痉挛大多发生在新婚之夜。

　　阴道痉挛的原因：

阴道痉挛的原因很多，包括少数生理原因，包括一些女性对性行为缺乏合理的认识，如害怕性交时被蛰或失控，害怕被男性控制，害怕怀孕等。所以对性生活有一定的恐惧，导致意识过度紧张。

生理上是阴道痉挛。

　　阴道痉挛的预防：

要避免阴道痉挛，首先要防患于未然。女性要对性知识有全面科学的认识，消除性交前的焦虑和紧张，不要想这些。对男性来说，新婚之夜要爱对方、同情对方，多做一些性爱前的抚摸、亲吻等前戏，逐步引导女性进入状态。

不要粗鲁鲁莽，也不要急于求成。你要照顾女人复杂的情绪。

如果女性在第一次性生活中出现阴道痉挛，男方不要气馁，可以多做一些温存、爱抚等过渡动作来调节，说一些温柔的话来放松身心。同时可适当涂抹润滑油，防止阴道干涩，加重插入疼痛。

　　阴道痉挛如何急救？

如果女性在阴茎插入后出现阴道痉挛，阴茎无法拔出，双方都不必惊慌害怕。越着急拔，阴道收缩越大，反而适得其反。这时候你一定要尽量完全放松，深呼吸，或者躺下来，双臂环抱着你，说一些分散注意力的话。

随着性兴奋逐渐降低，肌肉会放松，阴茎会无力，自然会顺利拔出。女方也可以调整自己的姿势，比如仰卧，翘起双腿，让阴道自然放松。另外，阴茎一时半会拔不出来，也不会造成缺血性坏死，不用太担心。

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