女人吃什么性欲高， 女性的性欲会受到很多因素的影响，良好的饮食可以提高女性的性欲。那么，性欲高的女性吃什么好呢？

1.辣椒

研究发现，吃辣椒能促进“内果皮素”的分泌，辣椒中的“辣椒素”还能使人心跳加速，性欲增强。所以，每天定时吃辣椒，有助于提高性欲，创造“有性”的生活。

2.鲑

三文鱼不仅味道鲜美，还是蛋白质的绝佳来源，对耐力有关键作用；其中，omega -3可以增强大脑中血清素的水平，从而保证人的精神饱满。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙，这些都有助于提高性欲。

3.龟

又名圆鱼、圆鱼、甲鱼，含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分。其味甘甜可口，具有滋阴补肾、益气补虚的功效。是女性的好食品，妇科的良药，有利于提高女性性功能，

对防治妇科疾病有很好的效果。

4.黑大豆

性欲低下的女性在日常生活中也可以多吃黑豆，黑豆富含蛋白质、异黄酮、胡萝卜素、烟酸、维生素b1等能促进性欲的营养物质。此外，异黄酮还具有雌激素样作用，

同时，现代医学证明，黑豆不仅能增强性欲，还能帮助女性美化皮肤。

5、母鸡

所谓女儿母鸡，其实就是指没有下蛋的小母鸡。这种鸡对女性增强性欲有很好的作用。人们发现母鸡含有大量的营养物质，如蛋白质、维生素E和维生素B，

此外还有钙、磷、铁等营养成分，也非常丰富。但中医指出，雌母鸡具有滋阴润燥、填精填髓的功效，尤其适用于各种原因引起的性欲不强的女性。

6.猪肾

我国中医讲究“以形补形”。很多时候，女性之所以性冷淡，大多是因为肾虚。这个时候，不妨适当多吃点猪肾。经过大量的现代医学研究，发现猪肾所含的营养物质非常丰富。

尤其是锌、铁、铜、磷、维生素B、维生素C、蛋白质等营养成分更为丰富。除此之外，猪肾还含有丰富的脂肪，可以有效提高女性性功能。

7.鸽子肉

不管是什么原因导致性冷淡，这些女性患者在日常生活中多吃鸽子肉，也能有效增强女性的性欲。这是因为鸽子肉含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质。

而且在《本草纲目》中记载：“鸽子性乱，故名。所有的鸟都是雌雄同体的，所以它们的性别是最淫荡的。”。所以日常生活中多吃鸽子肉可以提高性欲。

在掌握了提高女性性欲的食物种类后，还要知道影响性欲的原因，从根源上做好预防。

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