和谐性爱给女性带来哪些好处， 性爱是日常生活中沟通男女的桥梁，也是增进夫妻感情的一种方式。事实上，不仅如此，规律和谐的性生活能给男女双方，尤其是女性带来很多好处。所以，

会给女性带来什么样的好处？下面我们来盘点一下性爱能给女性带来的好处。

　　消除失眠

每个人都渴望有一个酣畅淋漓的睡眠，但是各种原因导致的失眠往往困扰着每个人。尤其是女性，更容易失眠。

提醒：失眠者要走出心理怪圈。

失眠，不要轻易服用失眠药物。你要知道，经常吃失眠药是会影响性功能的。

在经历了和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中得到拉伸，睡意自然袭来，有助于消除失眠。而且性生活越好，事后越容易入睡。

　　减少妇科疾病

女性月经期导致腹胀或腹痛。在月经前5-7天，流入骨盆的血液增多，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。

性生活中的肌肉收缩可以加速血液流出骨盆区域，进入血液的一般循环，从而减轻骨盆压力和腹部不适。有助于女性阴道的消毒。

长期没有性生活的女性容易患阴道炎。

实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器避免微生物入侵。长期没有性生活的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎和输卵管炎。

　　有效减少心脏病发生

性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱多活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的风险至少低10%。

和谐规律的性生活给女性带来很多好处。当代社会女性压力越来越大，各种生理和心理健康都需要维护和保养。合理的性爱让女人更美丽，更健康。享受性爱，享受健康，做个女人。

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