科学进行性生活可以延长寿命， 现在对于年轻人来说，是一件很享受的事情，但是对于那些老年人来说，真的有点吃不消。很多50岁以上的人可能一年都很少性生活，因为身体上的各种原因！但是你可能不知道！常规的，

健康的性生活可以起到延年益寿的作用！

美国医学专家的一项相关研究发现，积极的性生活可以有效降低心脏病和癌症的风险，这是最常见的致命疾病。所以，规律科学的性生活是可以起到延年益寿的作用的。

研究人员发现，女性一生中发生性行为的次数越多，患乳腺癌的风险越低，这可能是因为男性精液中的抗原蛋白可以激活女性对乳腺癌的免疫反应。同时，在高潮时，女性身体释放的激素可以缓解压力，减少各种疾病的发生。

对于男性来说，规律的性生活和射精可以有效降低前列腺癌的发病率。有研究认为，这是因为射精有助于及时排出体内潜在的致癌物质。性爱还可以使男性体内的激素水平保持在相对稳定的范围内。

性爱不仅仅是为了增进亲密关系，取悦身体和繁衍后代，更重要的是它能把身体和情感结合起来，减少疾病，有助于长寿。所以，科学地享受性爱是健康生活必不可少的一部分。

老年人年纪大了，抵抗力也会变弱。所以为了增强他们的免疫力，除了晚上出去跳广场舞，早上打太极拳，平时在日常饮食中给老人补充钙和硒，尤其是硒对老人来说非常重要。硒和维生素E是抗氧化剂。

两者相辅相成，可防止氧化引起的衰老和组织硬化，减缓其变化速度，还具有激活免疫系统的作用。

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