免费获得补精壮阳的食谱攻略， 俗话说药疗不如食疗，好吃又经济实惠，而且是为了填精壮阳而煮的。下面小编就来介绍几种填精壮阳的食物，仅供大家参考。

填精壮阳方

韭菜炒鸡蛋

进补壮阳吃什么食物？在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，也有人叫它“洗肠草”。不仅如此，韭菜还有很多名字。韭菜又叫草钟乳石、向阳草、常绿草，也叫平菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。

《本草纲目》，韭菜的功效是：“生津主气，呼吸困难，排毒腊肉。煮汁可止咳嗽、止盗汗。”

材料：新鲜韭菜100克，鸡蛋3个(去壳)。

做法：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3个(去壳)，用切碎的韭菜捣碎，用植物油和盐炒至熟。

功效：补肾填精，壮阳。阴虚火旺者，生疮眼疾者，不宜吃韭菜。

松花贻贝粥

贻贝又叫珍珠菜、贝壳菜。它富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷。填精壮阳吃什么好？中医认为，贻贝能补益肝肾，滋养精血，可治疗各种体虚。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。

适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、宅倦、糖尿病。经常吃饭的男性可以强身健体，增强性功能。

材料：皮蛋1个，淡菜50克，粳米适量，盐、味精适量。

做法：用皮蛋、河蚌、粳米煮粥，加盐、味精调味。

功效：补益肝肾，滋养精血，除烦降火。适用于高血压。

炒鳝鱼片

黄鳝作为滋阴壮阳的食物之一，营养丰富，能增强性欲。很多人认为吃黄鳝可以“壮阳生精”。相传古代有一些大力士，他们之所以这么厉害，是因为他们经常吃鳗鱼。唐朝《名医别录》年：“主补益血”。

《食疗本草》年：“补五脏，驱十二风，治风湿”。

材料：黄鳝2条(约250克)，葱(香葱)50克。

做法：将黄鳝宰杀，取其肉，用盐控干，用开水淋成薄片，加入料酒、姜汁、酱油，腌制20分钟，放入油锅，用蒜、姜翻炒，加水煮熟，加盐、味精，煮至入味，撒上葱花，撒上香油。

功效：黄鳝营养丰富，能增强性欲，能“壮阳生精”。

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