男人最好的补肾壮阳方法是什么， 男人在性交时不起来是尴尬和羞辱的。有什么补肾壮阳的方法让男性走出这个困境？下面是一些补肾壮阳的好食物，不妨了解一下。

驴肉

俗话说“天上龙肉，地上驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉类。

中医认为，驴肉味甘、性凉，有滋阴壮阳、补气养血、愁服的作用。驴肾，味甘性温，益肾阳，强筋健骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

惠普尔

锅里的庄稼在中国悠久的饮食文化中并不少见。在中医里，鞭子属于有机食品，容易被人体吸收，转化为自身的能量，效果远远好于一般的植物和肉类食品。

除了《本草纲目》记载的补肾养肝、养血益气、养颜美容、强筋健骨的作用外，现代科学研究发现，它含有大量的肾活力因子、17种氨基酸、多种微量元素、钛和血红蛋白，不仅男性食用，

女性的调理也是恰到好处。

“乌龟”

“龟鳖”“龟鳖”都是滋阴补血，水鱼(俗称龟鳖)有软坚散结的功效。据医书记载，水生鱼类，别名甲鱼或山瑞，“入肝经，强肝补肾，益血气，能补肾阴之虚。”

鳝鱼

《本草纲目》记载鳗鱼“性平，味甘；补肾益精，祛风杀虫”，鳗鱼壮阳补肾的功效在李时珍的论述中已经得到证实。

现代研究表明，鳗鱼具有补虚养血、祛湿抗痨的作用，是久病体弱、贫血、肺结核患者的良好营养品。鳗鱼中含有一种罕见的西河洛克蛋白，具有很好的强精补肾作用，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

羊肉

羊肉是冬天餐桌上的常见菜，性热，有助阳的作用，而杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精等症状。杜仲为杜仲的树皮。《本草经集注》记载选杜仲时可断。

里面有类似棉纤维的白色丝状物，是杜仲。

结论：只要人们提到男性保健，肯定会首先想到补肾壮阳，可见男性朋友对肾脏和性功能的重视程度。这些都是调节肾脏和性功能的黄金成分。只要大家能够合理调控，一定会有很好的效果。

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