为什么三十几岁的男人性功能不好， 为什么三十多岁的男人性功能差？一个30岁的男人，正处于性功能的转折点，面临着人生的一个性“门槛”。先说说为什么三十多岁的男人以后性功能差。

为什么三十多岁的男人性功能差？

1.过度疲劳或身体虚弱。这个时候男人往往没有性欲，只想休息或者快点休息。

2.身患疾病，体质虚弱，痛苦不堪。这种情况下，男性性欲不强，只有疾病痊愈，身体恢复，性欲才能恢复。

3.对性生活有不正确的看法。有些人认为禁欲可以让你保持健康；有人认为绝育必然影响性功能；还有的人在性交后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度引起的。这些想法会让人对性生活产生恐惧和厌恶，渐渐的性欲就会减弱。

其实，只要房事不过分，不仅对身体无害，而且有益身心健康。至于男性绝育，只要手术成功，绝对不会影响性生活，一切照旧。性交后肌肉酸痛是性生活时肌肉紧张引起的。只要第二天起来伸伸腰，

锻炼身体，可以消除。当然，如果同时出现头晕、精神疲劳、气短等全身无力的症状，可能是房事过度，要培养节欲。

4.夫妻感情不好或性生活不和谐，会引起对性生活的厌恶，导致性欲下降。这需要调整和改进。

那么，性功能不好的男性吃什么好呢？

海藻

海藻营养价值丰富，如海带、紫菜等。有大量的蛋白质和维生素，其碘、钾、钠等矿物质能抑制甲状腺疾病，进而激发女性的性冲动和性刺激，从而提高性功能。

生育酚

主要来源于粗粮、麦芽等食物，被称为生殖维生素，可预防女性早衰、早产、流产、不孕等问题。

维生素A

随着年龄的增长，女性的大阴唇和阴道黏膜萎缩变薄，导致分泌物减少，进而出现阴道内外干燥，影响性生活质量。富含维生素A的食物可以改善这个问题，增加性欲，对提高女性的性能力有很好的作用。

维生素B？

维生素B6可以促进女性的性欲，特别是经前期烦躁引起的性欲低下，有非常明显的治疗作用，经常吃维生素B6食物可以起到壮阳的作用。

温馨提醒：男性的性功能也需要呵护。性功能随年龄增长而下降没有错，但不代表性功能不能恢复。只要你长期坚持呵护它，呵护它，给它补充营养，它也会回报你的性福。

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