提高做爱“战斗力”的法宝有哪些， 现在，女人不再只关心男人的事业，还关心他在床上的表现。在和她发生关系之前，你做了充分的准备吗？能不能充分发挥自己的“战斗力”，让你的姑娘得到身心的满足和愉悦？

从而建立和谐的性生活？这些都是你真正应该注意的问题。

因为男人对爱情的质量很重要，而健康的饮食是男人监控的前提。所以，无论是男性疾病的防治，还是恋爱兴趣的提高，科学合理的食物都是必须的。

01.黄豆

大豆是日常生活中常见的食物。因为大豆是一种具有雌激素特性的食物，摄入过多会提高人体的雌激素水平，从而影响男性的性特征。所以日常生活中不宜食用大豆，也不适合在性爱前食用大豆等相关菜肴。

02.油炸食物

油炸食品中有反式脂肪，其破坏性不亚于饱和脂肪，最好不要吃。

03.其他

除了以上两种食物，脂肪、高脂牛奶、精制面粉都是男性朋友不宜食用的。脂肪中的饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括向性部位输送血液的血管，充血不足，影响性交质量。

高脂牛奶和奶制品的危害不亚于脂肪，如果混合使用，危害更严重。

虽然吃面粉等杂粮对男性有好处，但精制面粉不是一回事。在全麦加工成精制面包的过程中，锌会损失四分之三，锌对性欲的培养和生殖健康非常重要。

人体锌储量最高的部位也在前列腺，锌含量高的饮食有助于预防前列腺增生。

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