男性如何拒绝在床上作“快枪手”， 有些男人最尴尬的问题是，在最关键的时候能秒中出手。往往这个时候会让你的爱人觉得和你做爱很失望。男人怎么做才能持久？如何在床上拒绝做男人？我们来看看这些方法吧！一定会解除你的尴尬。

挤捏式自慰法治疗早泄

挤压也叫挤压技巧和忍耐力训练，就是女方不断刺激Y干。当男方感觉到射精临近时，女方迅速将右手拇指放在Y干的系带部位，食指和中指放在Y干的另一侧，正好在冠状缘的上下。挤压按压4秒，然后突然放松。

压力的方向是向前和向后，而不是向左和向右。女方应该用指腹，而不是用指甲捏或挠Y茎。

这种挤压手法可以提高男性射精的刺激，从而缓解射精的急迫感。如果坚持锻炼15 ~ 30次，可以明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方受到刺激时，男方的注意力要集中在Y茎受到刺激所产生的感觉上。

不要太在意什么时候会射精。一旦射精发生，不要有任何焦虑或内疚，而是专注于高潮的感觉。

女方承受抚摸刺激最有效，但如果男方自己做，效果明显差很多。挤压力要和勃起的程度成正比，勃起越用力，用的压力越大。一般2周左右见效，持续3 ~ 6个月巩固疗效。

间歇式自慰法治疗早泄

间歇性手淫，又称“动三三三五四停”训练法。用手触摸Y茎的龟头和茎，直到射精临近，然后停止刺激，待兴奋的射精消失后再刺激Y茎。如此反复，患者可以逐渐耐受大量刺激而不射精。

随着时间的进展，延迟射精的间歇次数可以逐渐减少，最后可以承受长时间的连续刺激而不休息，不早泄。

要注意掌握刺激的力度和时间，掌握好温度正好可以不射精。这种运动可以通过手淫来训练，但是效果明显不如女方。你也可以在性爱过程中做类似的训练，比如降低Y茎抽动的幅度和速度，或者暂停抽动。

降低性兴奋，然后在Y干要弱的时候抽动，于是Y干又变硬了。如此反复，可延长性爱时间，在女方达到高潮后或女方达到高潮时可重复射精。

为了加强间歇法的效果，Y袋牵引和睾丸牵引可同时使用。据观察，在性兴奋和性高潮的高度发展期，Y囊收缩，睾丸上升。在高度兴奋射精前将Y囊和睾丸往下拉，也可降低兴奋性，延缓射精。

这也符合正常的生理反应规律。

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