夫妻间预防性爱疲劳的秘密， 性爱是一项费力的运动。有些男性在性生活后会出现疲劳、无精打采、嗜睡的症状。这些可能和你的性爱方式有关，也可能是性爱过于频繁。所以要及时做好预防工作。让我们和边肖一起来看看吧。

如何预防性疲劳

第一，热身想象

但是一定要适度，不能太久，否则会上瘾。想象的内容不需要太清晰，模糊和暧昧更适合预热激情。也可以在做爱的时候让大脑升温。首先，重新想象你的身体。

不要去想象你的腿或者肚子变成了什么样子，想象你最敏感的点是美妙而永恒的，想象它在美妙地振动，奏出完美的音调。在精神上这样想象，高潮就会像真正的歌唱一样美妙刺激。

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第二，呼吸协调

大家都没想过。甚至我们的呼吸也和性息息相关。其实做爱时两个人呼吸是否和谐很重要。如果能“一起呼吸”，就能“分享快乐”。

一个简单的实现呼吸一致的方法是：你弯腰侧卧，你在前，他在后，他从后面抱住你，把手放在你胸前，你能感觉到你的呼吸。然后，你深呼吸，他跟着你的呼吸。

当两个人的呼吸逐渐一致时，你会感受到一种强烈的爱的联系。这可能看起来像一个仪式，太严肃了，但它可以让你很快感到联系和亲密。

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第三，前戏部分一定要做。

男人不能“急躁”。女方的性唤起比男方慢很多，医学上需要20分钟左右。女方要配合男方“哄”，男方要多做前戏。这个时间段应该不少于15分钟。当女方的性欲被调动起来，自然可以进入。

一定程度上放松自己。比如两个人买一个玩具在家里玩，挑起对方的性欲，或者换一个刺激的“战场”，可以放一个双人背椅让夫妻坐在室内。这把椅子只能作为你们两个人的消遣。

让椅子的底部一直摇摆，然后你的心情就会变得轻松愉快。

一有空，就让你的摇椅成为你的备忘录，提醒你生活中缺少了什么。不要小看这一招。随着你们两个经常坐在一起，亲密关系自然会恢复到以前的状态。

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