女性私语：如何更好的保养护湿， 导语：女人是女人最珍贵的“宝地”，不仅是性交带来快感的地方，也是下一代繁衍的地方。这样的“滋润宝地”如何才能得到长久的保护和滋润？看看科学答案，于是边肖整理了一套护理秘籍。

供女同胞们参考。

8种情况常会 引起阴道干涩

1.缺乏性兴奋

这里指的是性爱过程中缺乏前戏，女方心理准备不充分，男方缺乏性诱导或方法不得人心。女性阴道干涩的原因之一是无法唤起女性的性唤起或男性在性生活中性功能不佳。女人有性冲动，

但没有达到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，会导致女性体液分泌减少，造成阴道干燥。

2.卵巢功能障碍

进入更年期后，由于卵巢逐渐萎缩，功能丧失，阴道分泌物也会缺乏。

3.性激素水平低

对于35岁以上的女性来说，如果一段时间内经常月经不调，可能意味着性激素水平下降，也会导致阴道分泌物减少。常见于流产次数多、哺乳时间过长、长期精神创伤的女性。

4.各种慢性病

如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲减等患者，由于慢性病对身心的双重影响，导致白带过少。

5.阴道炎

如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

6.心理压力

工作和生活中的压力会导致性欲低下和性唤起延迟，阴道干燥。

7.不正确的清洁

很多女性认为白带很脏，经常反复使用药物洗液进行阴道深层冲洗。就是这样的过度清洁，使得阴道无法保持其应有的分泌物和有益菌，导致阴道干燥。

8.缺乏维生素B族

除了阴道干燥，如果女性还伴有口腔炎症、皮肤干燥、脱屑，说明饮食不平衡，特别是维生素B族可能缺乏。这种情况会导致阴道壁干燥，粘膜充血，甚至溃烂。

医生说

阴道干涩症是指妇女阴道分泌物显著减少，又称阴道干燥症。阴道干涩特别指在性爱中，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝，有性需求但阴道不够润滑，在生理上阻碍性生活的顺畅。普遍认为，

都是性唤起不足惹的祸。其实，除了这个原因，身体可能因病症导致阴道的干涩。

Tips

干涩与更年期并行

在绝经后期，卵巢功能衰竭，会引起合成与分泌雌、孕激素功能下降，不再排卵。女性激素下降的同时也出现了植物神经系统功能障碍，临床上出现的更年期综合征的潮热、汗出、心悸、失眠等症状就是这种功能障碍的反映。

这时性器官也发生变化，最为突出的是大小阴唇萎缩，阴道黏膜变薄，阴道萎缩，阴道分泌物也减少。加上阴道pH值趋向碱性，利于致病菌繁殖而引起阴道炎、尿道炎等，因此性交时感觉干燥、疼痛而不能过正常性生活。

阴道干燥是这个年龄的女性最常见的症状。发现有此状况可及时就诊，医生会用适当的方法帮助改善和缓解。

女性阴道“保湿”法则

性欲被激起时，阴道内的腺体就会分泌出一种液体作为润滑剂，如果这一过程遭到破坏，阴道没有被充分地润滑，性交过程就会产生疼痛和不适。阴道分泌物减少、阴道干燥有多种原因，

生育、哺乳、情绪紧张、更年期、环境变化、不充分的性前戏、阴道炎症等，都可能导致阴道干燥。

1.如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

2.有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

3.爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。

4.尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

5.通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

6.更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

医生说

如果遇到阴道干涩，可以查一下阴道有没有感染炎症，如果有阴道炎，性交时大脑会产生抵触情绪，导致阴道分泌物减少。也有必要抽血检查一下性激素水平，如果确定是激素缺乏的原因，就可考虑采用激素替代治疗，

这种疗法可增加阴道的润滑性。另外，如果延长性唤起的时间不能刺激阴道产生分泌物的话，也可以用带有润滑剂的避孕套或使用水溶性的润滑剂。但注意，凡士林或其他由石油制成的润滑剂不能用作阴道润滑剂，

它们可能会使避孕套失去作用或导致阴道感染

女性私语：如何更好的保养护湿，以上就是本文为您收集整理的女性私语：如何更好的保养护湿最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。