老年人性生活选择什么时间比较好， 相信很多人会认为，随着年龄的增长，性需求会减少，性能力会下降，所以老年人不需要性生活。但实际上，这种认知被认为是片面的。老年人适当的性生活有益健康。有些人年龄越大，越需要性生活。

老年人性生活的主要好处是什么？

增强生命的活力

人在做爱的时候，多做一些原始的运动，可以帮助人发泄过剩的精力，促进人体的健康运行。

所以也有一定的增强生命活力的作用，可以让人容光焕发，展现活力。老年人适当、安全、正确的性生活，也能在一定程度上恢复生机和活力。

2.预防老年病

适当的性生活可以有效预防一些常见的老年病，如老年抑郁症、大脑老化、前列腺肥大等疾病。这是因为规律的性生活可以延缓衰老，促进人体新陈代谢的正常运转，也就是预防疾病。

老年人什么时候会有更好的性生活？

老年人和年轻人不一样。老年人对性的需求低，受身体机能的限制。因此，老年人应该更加重视性生活，需要选择最合适的时间。老年人做爱的最佳时间应该是早上，因为：

早上充满活力

男性最活跃的性需求时间应该是在早上，因为人经过一夜的休息后，处于最佳状态，此时疲劳可以得到缓解，精力得到恢复，更适合做爱。而且老人本身也需要多休息，帮助恢复体力。

所以，早晨是老年人最适合做爱的时间。

基于这个原理，它也告诫人们，随着年龄的增长，要记住晚上做爱是不适合的，主要是身体疲劳，晚上精神状态不好。这时，性爱可能会损害人体活力，引发疾病。

2.男性早上的性需求更大。

男性会有孕吐，因为男性体内的雌激素分泌会比早上其他时间更加旺盛，在雌激素的刺激下，更容易引起男性性欲、勃起等症状。所以这个时候的性爱，男性的性需求更强烈，男性可以坚持的时间更长，阴茎也更硬。

性生活质量更高。所以老年人也适合早上做爱。

老年人不应该更注重性刺激，而应该解决性欲，促进健康。因此，老年人的性生活一定要注意安全和健康。

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