初春时节这样性爱让生活更甜蜜， 早春季节一到，万物复苏。不仅动物开始为一年的生活做准备，人们也开始各种计划在今年生下一只健康的猴宝宝。健康规律的性生活可以帮助每个人更好的繁衍后代。

在夫妻的爱情生活中也会起到非常重要的作用。

早春没有想象中的美好。如果男人不节制性生活，很可能会出问题！所以大家要好好看看下面的养生保健内容。

　　节制性爱频率

其实不仅是早春，任何时候，性生活的频率都要适当。性生活过多或过少都会影响健康。早春时节，壮年的人可以多做爱，年老体弱的人应该少。如何判断合适的性生活？做爱后的第二天，双方都是身心愉悦。

精力充沛，也就是解释频率合适。

　　性生活要保暖

早春做爱前要做好准备。如果天气太冷，导致胆怯，身体就不会放手，肯定会阻碍性爱的享受。所以要做好保暖措施，打开空调或暖气。另外，早春比较干燥。如果女性因气候干燥导致阴液分泌不足，

也会影响性爱质量。而且涂一点润滑剂可以有效缓解阴路干燥，让阴路更加滋润，更好的享受性快感。

早春性生活一定要避免出汗，因为早春气候干燥，性生活后出汗过多会损伤人体的‘阴’。所以，防止多汗是护阴的关键。

　性爱要循序渐进

在早春，人们经常穿更多的衣服来御寒。这样会导致睾丸温度过高。为了让睾丸恢复到自然状态，需要留出足够的时间，所以性生活不能操之过急，要慢慢来。

　　加强性能力锻炼

男人在性方面都很活跃，所以男人需要充足的体力。即使在早春，男性也要保持适度的运动，保证体力。只有充沛的体力和精力，男性才能在性生活中享受到更大的乐趣。

　　切莫酒后再性爱

喝酒能暖身助性，一举两得？不对。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒会导致性腺功能减退，血液中的睾丸激素水平下降70-80%，导致男性阳痿和不育。

其实很多人都是酒后做爱来延缓。然而，这种方法很不可靠。在这里，我推荐一种健康又延缓的方法：佩戴耐用的避孕套。这款避孕套含有苯佐卡因，无毒无害，能有效增加阴茎勃起时间，让性爱更长久更甜蜜。

澳大利亚研究人员对118名精子质量有问题的男性进行了实验，让他们一周七天享受性爱。结果，81%的人的“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，规律的性生活有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。

高潮后，人体会分泌一种叫做催产素的激素，这种激素能让人感到温暖和陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放，内啡肽是一种天然的镇静剂，让人感到放松，更容易入睡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

苏格兰皇家爱丁堡医院的一项研究发现，性爱能让女性看起来年轻12岁。在这项研究中，男性被要求从镜子的另一边观察和评价女性。那些被评为“非常年轻”的女性平均每周有四次性生活。

这不是巧合！因为研究早就发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮。

美国国家经济研究所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生活，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，效果是一样的。

美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

这也许是男人们一直期待的好消息：英国一项研究发现，每周至少享受两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的风险能降低一半。

性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢？

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