褪去干涩保持女性湿润小妙招， 很多女性在做爱时会觉得自己的私处非常干燥，有时还会有灼痛感，这让性生活不得不停止。虽然前戏已经做得很好了，但还是达不到好的效果。其实这都是因为缺乏性唤起。

女性在日常生活中要多注意私处的保湿。

很多女性不明白，明明有性需求，为什么还会有生理上的抵触。很多问题都可能带来阴道干燥。

性兴奋不足，女性性冲动，但没有到必要的程度，或者丈夫一上来就“开门见山”，都会导致女性体液分泌减少，造成阴道干燥。

内分泌失调，如果35岁以上的女性在一段时间内频繁月经不调，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

阴道炎，如果你有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

避孕药，对于个人来说，长期定期服用，药物中的黄体酮可能会带来阴道干燥的副作用，使女性的性生活失去活力。

心理压力、工作生活压力都会造成性欲低下和性唤起延迟、阴道干燥。

清洗过度，很多女性认为白带很脏，经常反复做阴道深洗。但就是这样的过度清洁，阴道分泌物和有益菌都留不住，导致阴道干燥。

饮食不平衡，除了阴道干燥，如果女性伴有口腔炎症、皮肤干燥、脱屑，说明饮食不平衡，特别是维生素B2可能缺乏。这种情况会导致阴道壁干燥，粘膜充血，甚至溃烂。

只要阴道干涩缠绕在她的身上，哪怕是五分钟的亲昵都会像在火上煎熬，让女性感到难以忍受的痛苦。Magodayu说，因为实在受不了这种痛苦而前来就诊的女性，在门诊也经常遇到。但往往到了这个时候，长期的痛苦给他们带来了更多的麻烦。

最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血甚至肿胀，阴道壁黏膜受损，导致感染，甚至诱发多种疾病。

其次是性冷淡，因为长期反复的阴道干涩会让人在心理上对性产生厌倦，快感消失的无影无踪。

　　女性“保湿”方法多

滋润性器官其实就是通过各种方式来解决阴道干燥的问题。Magodayu说，对于性唤起不足的女性，需要与伴侣充分沟通，让他们的前戏更加温柔耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。

尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。根据一项调查，美国67%的夫妇都在使用这种产品。刺激性小，能使人放松，享受性生活。如果有必要，也可以使用局部雄激素，如涂抹睾酮软膏，以帮助缓解干燥的问题。

更年期女性由于绝经后体内激素水平降低，会出现干燥的症状，可以在医生的指导下适当补充雌激素。

女性有炎症，治好阴道炎，干燥问题自然会改善。

如果是饮食不均衡导致的阴道干燥，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，增加皮肤和黏膜的弹性和含水量。

洁癖女性平时用清水冲洗外阴就够了，但一定要避免阴道冲洗。

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