是什么原因导致性欲降低了， 性爱应该是美好的。男女都有性需求，但在生活中，很多女性对性没有兴趣，对性有厌恶感。无欲无求的性让双方越来越觉得无趣，长此以往就成了性冷淡。性冷淡的原因，

可能是性生活中的一些不当行为造成的，也可能是生理或心理疾病造成的。

中途上厕所

做爱的时候会突然停下来然后去洗手间。我想，我的欲望再热，也会消退的。性爱对神经的刺激与膀胱神经紧密相连，有些情侣在性爱时甚至会尿失禁。为了避免做爱时想小便的尴尬，夫妻在准备做爱前最好先去趟洗手间。

过程过于安静

做爱时，有些人喜欢用力，不出声。在性爱过程中，你不吐出一句话，不发出一点声音，容易给伴侣“敷衍”和“例行公事”的感觉，久而久之容易导致性趣锐减。做爱时呻吟尖叫，

即使是一个“狂喜的声音”也会激励你的伴侣。在性爱过程中，互相交流感受和喜好，对提高性爱质量极其重要。

过度自慰

适当的手淫有助于身心健康，但是过度手淫会给人体带来很大的伤害。杜维勒博士表示，正确使用性爱有助于改善性感受，但过度使用容易降低性刺激的敏感度，感觉夫妻间缺乏性强度，进而容易失去性趣。专家建议使用性玩具，

适可而止。

动作不宜过于激烈

很多男人力气都很大。他们在做爱的时候，往往会忘记控制自己的力量，在不知情的情况下伤害伴侣。性爱很可能会不自觉地抓挠你的伴侣，造成疼痛和不适，尽管有些人喜欢床上的这种野性。

但大多数人可能会因为疼痛而停止性生活。做爱时动作不要太激烈，以免在做爱时伤害伴侣。

生活忙碌

在国内外拥有多份工作，以及现代生活的压力，会导致女性激素水平的变化，打乱性反应周期，影响性欲。洛杉矶性学家琳达杜维勒博士建议，合理安排生活，洗个热水澡，有助于缓解压力，放松身心，提高夫妻性生活质量。

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