坐姿也会影响夫妻性生活质量吗， 新西兰科学家最新研究发现，懒散的坐姿可能导致性欲低下，良好的坐姿有利于提高性生活质量。

数字时代给工作和生活带来了极大的便利，也导致了很多不良的生活习惯。比如人每天蜷缩、弯腰驼背、操作电脑9个小时，会增加脊椎额外的压力，导致颈肩酸痛。不良姿势也会导致呼吸变浅，压力增加。

影响睡眠质量和身体恢复，进而使性生活面临风险。

为了观察坐直和懒散对情绪和心血管反应的影响，新西兰的一个研究小组对74名参与者进行了对比测试。参与者被随机分为两组。在完成同样的心理应激任务的过程中，一组背部佩戴理疗带，另一组保持慵懒的坐姿。

之后，研究人员测量了参与者的反应，发现保持直立姿势可以让人们更少以自我为中心，更容易接近和可爱。正确的坐姿可以减少肌肉紧张，进而减少生活压力。焦虑、抑郁、压力是性欲低下的主要心理原因，尤其是女性。

原因是压力会增加皮质醇水平，抑制性激素的产生，从而降低性激素水平和性趣。

研究人员建议，在家工作、学习或休息时应保持良好的姿势，这样可以降低皮质醇水平，增加雄激素(睾酮)水平，显著提高性生活质量。

男性不良习惯容易导致无精子症吗？

无精子症会导致男性不育。无精症通常是指男性连续三次精液中找不到精子。精子是下一代不可或缺的来源。如果没有精子怀孕，妻子很难怀孕。

无精子症约占男性不育患者的15%-20%，病因很多。

无精子症作为最难治的不孕症之一，给患者带来了深深的痛苦，也给医生带来了无数的困扰。专家表示，日常生活中很多不良习惯是导致无精子症的直接原因。

男性不良习惯容易导致无精子症吗？

导致无精子症的不良习惯主要包括以下五个方面：

1.内衣因素，紧身内衣不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的存活，因为不透气，不散热。

2.吸烟者的不良习惯和精子数量远低于正常男性，但不完全精子数量远高于正常男性；酒精会使精子头部和尾部变形，降低活力。这会使胎儿变形。

三、经常接触电器，长期接触家用电器、电脑、微波炉等电子产品，会使人受到电磁波和荧光频率射线的侵害，导致男性无精子症或精子异常，导致不育或致畸。

4.骑自行车和赛车时，重心前倾。会阴睾丸和前列腺靠近坐垫。长期挤压后会出现缺血、水肿、炎症，影响精子的产生和前列腺液、精液的正常分泌。

5.恶劣的环境，汽车、摩托车的有毒废气会导致男性性功能障碍、精子畸变；厨房的油烟会使细胞发生变异，导致不育；育龄男性食用残留的蔬菜水果，会减少精子发生过程中的能量供应，容易导致畸形儿的形成。

四招帮你找回失去的性生活

在已婚或同居男女中，超过四分之一的人每月性生活不到一次；在过去的一年里，6/6没有一次性生活。2%.如何改变这种懒散的性生活，让性爱充满激情？以下是专家点评的最喜欢的几个动作，希望能帮助他们有一个冰冷的性生活。

第一招：欲擒故纵。

许多人可能不在乎一周没有性生活，但两周是建立足够欲望的正确时间。因此，你可以自己制定一个性爱时间表。比如选择一周中的一天作为做爱日，一周之内，规定不能爱抚，甚至不能亲吻对方，制造两个人之间的紧张感。

在等待的日子里，我们可以让对方对对方产生更强烈的欲望。但这只能偶尔，通常，甚至可能没有在一起的欲望，所以有些得不偿失。

第二招：豪华房。

婚后繁琐的家务和繁忙的工作占据了你大部分的时间。你多久没去购物、看电影和吃晚餐了？下班后，我们相约看电影，去电影院，在电影院的长队中浪漫相遇！或者在优雅的餐厅里，听着舒缓的音乐，

吃一顿浪漫的烛光晚餐。如果你真的想逃离现有的环境，但没有条件去其他地方，那么去酒店开一个房间可能会让你感受到一个纯粹的两个人的世界。记住，最好是一家四星级以上的酒店，虽然奢侈，

但良好的约会环境会让你重新获得婚礼的快乐时光！

第三招：见缝插针式

不要把做爱定义为只有晚上睡觉才能做的事情。改变做爱的时间表。你可以在起床前使用十分钟或二十分钟，或者下班后直接去大床快速做爱。虽然这与平静的性不同，但它非常令人兴奋，使双方在情感上都能得到极大的满足。

第四招：暖摇椅式

你可以把一把双背椅放在室内，只供夫妻坐。当你有空的时候，让你的摇椅作为你的备忘录，谈论你的性生活经历，甚至谈论你听到或看到（如视频等）的性交经历，接触你的身体，激发你的触摸感。同时，

我也被对方触摸来激发性欲。这不仅仅是为了引起性兴奋，而是为了提高身体的感觉。通过触摸，可以减少性交的约束感，改变旧的性活动方式，唤起自然的性反应。

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