夫妻如何提高性生活质量， 提高性欲是有办法的。从中医的角度来说，人体内的一些健康穴位不仅可以通过按摩来帮助，也是一种很好的养生方法。掌握这些健康的穴位和技巧，会让你的性爱更有活力。哪些穴位有助于性爱？让我们看看。

1.委中穴-提高性欲

卫中穴：股二头肌和半腱肌的肌腱在腘绳肌横纹的中点。也就是小腿中间关节的后面，也就是膝盖后面的中点。

作用：此穴引导生殖器官的神经延伸到此处。用手指轻轻触摸穴位，可以提高女性的性兴奋，特别是有效缓解紧张引起的性欲下降。

按摩路线：足太阳膀胱经从内眼角开始，上至颧骨，过头顶。将1号支从头顶分开至上耳角。它的主干(直脉)从头顶进入内网，从大脑到投射，从肩胛骨到肩胛骨向下分为两截。主静脉1从肩胛骨内的脊柱下降到腰部，

脊柱旁的肌肉在肾中，属于膀胱。分支2从腰部分出，被脊柱夹住，经臀部进入腘绳肌。主静脉2从肩胛骨内侧下行至髋关节，与分支静脉2配合从大腿后侧向下，从腓肠肌穿过后踝，从第五跖骨至外侧趾部腐烂。

从下面接足少阴肾经。

2.肾俞穴-强肾气

肾俞穴：与命门穴相同，即腰部第二腰椎棘突下，侧开1。5寸，一左一右。

功能：这是肾经的主要穴位。经常按压能增强肾气，增强肾功能，尤其对月经不调、体寒有疗效。

按摩路线：足太阳膀胱经从内眼角开始，上至颧骨，过头顶。将1号支从头顶分开至上耳角。它的主干(直脉)从头顶进入内网，从大脑到投射，从肩胛骨到肩胛骨向下分为两截。

主脉1从肩胛骨内侧的脊柱下行至腰部，脊柱旁的肌肉在肾中，属于膀胱。分支2从腰部分出，被脊柱夹住，经臀部进入腘绳肌。主静脉2从肩胛骨内侧下降到髋关节，并与从大腿后部向下的分支静脉2配合。

从腓肠肌向下穿过踝关节后侧，从第五跖骨粗隆至足趾外侧，从足底至足少阴肾经。

3.天柱穴-激发兴奋

天柱穴：天柱穴位于我们后颈部的右下隐窝，即后发际线中线半寸约2厘米处，两侧各有一个。每寸都有一个穴位。

作用：当你感到疲倦和困倦时，按摩这个位置可以提神醒脑，消除疲劳。情侣相处时，用拇指轻轻触碰这个地方，会让女性有触电的感觉，充分达到前戏的效果。

按摩路线：足太阳膀胱经从内眼角开始，上至颧骨，过头顶。将1号支从头顶分开至上耳角。它的主干(直脉)从头顶进入内网，从大脑到投射，从肩胛骨到肩胛骨向下分为两截。

主脉1从肩胛骨内侧的脊柱下行至腰部，脊柱旁的肌肉在肾中，属于膀胱。分支2从腰部分出，被脊柱夹住，经臀部进入腘绳肌。主静脉2从肩胛骨内侧下降到髋关节，并与从大腿后部向下的分支静脉2配合。

从腓肠肌向下穿过踝关节后侧，从第五跖骨粗隆至足趾外侧，从足底至足少阴肾经。

4.命门平衡能力

命门穴：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突凹陷，与肚脐水平相同。当你用手指按压时，你会感到一种强烈的压痛。

作用：按摩命门穴还具有壮阳作用，可以改善性冷淡，平衡和恢复性功能，有效延缓衰老和更年期。

按摩路线：督脉起于小腹，起于会阴部，后移入脊柱，至项部后入脑，上顶，下额至鼻柱。

5.舒歌点-唤醒感觉

舒歌点：当你转身时，你可以感觉到肩胛骨和脊柱之间的凹陷。这个地方。一个在左边，一个在右边。

作用：如果用手指按压，可以促进血液循环。同时，这个穴位和天柱穴一样，帮助身体感觉不发达的女性产生难以言喻的快感。

按摩路线：足太阳膀胱经从内眼角开始，上至颧骨，过头顶。将1号支从头顶分开至上耳角。它的主干(直脉)从头顶进入内网，从大脑到投射，从肩胛骨到肩胛骨向下分为两截。主静脉1从肩胛骨内的脊柱下降到腰部，

脊柱旁的肌肉在肾脏，属于膀胱。从腰部分离支脉2，经脊柱夹住，经臀部进入腿筋。主脉2从肩胛骨内侧向肩胛骨下行至髋关节，从大腿后侧向下与支脉2合作，从腓肠肌向下穿过踝关节后侧，从第五跖骨粗隆至脚趾外侧，

从下接足少阴肾经。

6.支撑穴-增加对性的感觉力

支撑点：位于左右臀下臀沟中心点位于臀部横线中心下方。这是性感带最密集的地方，指压时可以用力。

功能：这个穴位主导生殖器官的神经从这里经过。经常按压可以增强阴道的收缩力，增加性感。因此，中医也用刺激这个穴位来治疗性冷感。

按摩路线：足太阳膀胱经从内眼角开始，向上颧骨，交叉在头顶。从头顶分离支脉1到耳上角。它的主干(直脉)从头顶进入内络，从大脑到项目，从肩胛骨到肩胛骨分为两个向下。主脉1从肩胛骨内侧的脊柱下降到腰部，

脊柱旁的肌肉在肾脏，属于膀胱。从腰部分离支脉2，经脊柱夹住，经臀部进入腿筋。主脉2从肩胛骨内侧向肩胛骨下行至髋关节，从大腿后侧向下与支脉2合作，从腓肠肌向下穿过踝关节后侧，从第五跖骨粗隆至脚趾外侧，

从下接足少阴肾经。

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