让小＂丁丁身形变大六大方法， 性能力是男人一生都在追逐的话题。对于男性来说，性能力的强弱在一定程度上影响了他们的自尊心。但近年来，阳痿、早泄等各种男性疾病层出不穷，给很多男性的正常生活带来了很大影响。

如果一个男人想要维持自己的性能力，他需要在生活中多加注意。

不管是什么样的教程，只要是正规的教程(不是骗钱的)，其内容都包括以下几个部分：

1、阴茎长度增长法和性能力延长法。

这种方法的主要目的是使阴茎中心的肌腱组织生长，包括牵拉睾丸，拉伸延长睾丸，使之与阴茎皮肤相连。

2.阿拉伯Jelq法和力量Jelq法。

主要目的是拉长阴茎，让你的海绵体变密。原理是让更多的血液进入阴茎体内有限的空间，使阴茎海绵体(勃起薄绉纸)内的细胞壁弹性不断增加。

3.PC爆破法和多次高潮法

其实它来源于一种古老的阴茎增大术：阿拉伯JELQ法。

几个世纪以来，阿拉伯人都有一个强壮而雄壮的阴茎，这对女性有着强烈的诱惑。在青春期，他们的父亲向男孩展示了如何通过Jelq方法增强阴茎。每天练习30分钟，辅以心法和心法。

4、睾丸保健按摩法

睾丸保健按摩是指按摩你的睾丸及周围区域。它将有助于睾丸激素的产生。这种运动对你的睾丸非常有益，增加精子数量和突然射精的能力，还能促进血液循环。

5.阳痿和早泄的治疗

阳痿早泄的原因很多。第一个原因是饮食与健康：男人开始衰老时，精子数量会比壮年时大大减少，性需求减弱。自然阴茎勃起不如以前。如果你喜欢熟食，红色食物，如罐头食品，可乐和吸烟，

过量饮酒，不注意补充维生素和矿物质。阳痿早泄在所难免。

第二个重要因素是你的心理状况。很多男性朋友总是非常担心自己在爱人面前不够性感，不够性感或者有其他性心理障碍。这种性心理障碍，大多是因为他们害怕自己的情趣用品不够大，总是想爱人所想。

第三个因素很可能是你自己的阴茎系统。当然，血液循环不好的阴茎无论如何也达不到想要的硬度。

6、矫正弯曲阴茎的方法

这一点很容易理解，就不介绍了。

总的来说，阴茎自然增大的方法更适合中国男性练习，是一种健康安全的方法。

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