怎样让女人私处健康性感又迷人， 大多数人对阴道都一知半解。阴道是女性身体最重要的身体器官之一，所以一定要保持健康和清洁。注意性交时的灼热感，同时保证阴道干爽透气。选择内衣不要只注重性感。

你知道怎么做吗？下面这些健康的“性姿势”可以帮到你！

提防酵母菌感染

过量的酵母是阴道感染的常见原因。酵母菌是阴道内的天然真菌，有利于阴道环境的维护。但当这些微生物原有的平衡被破坏后，酵母的生长就会加快，从而产生各种问题。

阴道酵母菌感染的症状包括瘙痒、酸胀、排尿或性交时有灼热感、白色或无色分泌物。免疫力低下也容易引起酵母菌感染。

酸奶和益生菌都有助于防止酵母感染，因为它们都含有抗真菌和抗生素成分。但不要把它们当药吃。如果遇到以上症状，还是去看医生比较好。

如果你有酵母菌感染的倾向，那么在选择避孕药的时候最好咨询一下医生。可以考虑把雌激素含量高的避孕药换成以黄体酮为主要成分的药。

干爽透气很重要

刚游泳或健身完的时候，最好不要随便坐。潮湿的环境更容易引起细菌感染。也最好不要穿太长时间的紧身丝袜、打底裤、牛仔裤，因为空气流通不畅容易导致感染，宽松的裤子或裙子是更好的选择。

性感内衣要慎用

性感内衣也可能给你带来麻烦。建议平日穿纯棉或真丝内衣，可以保持外阴干爽。最好少选择化纤、尼龙或其他合成材料，因为这些材料透气性差，容易造成阴道潮湿，滋生细菌。

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做好外阴清洁

最好每天清洗阴部，但要清洗的是外阴(阴道有自洁功能，不需要清洗，但清洗会破坏自身平衡)。外阴清洗的方法是由前向后，防止肛门细菌进入阴道。清水就够了，不需要用灌洗器。

只会扰乱阴道菌群平衡。

性爱或手淫后，最好及时清洗外阴。残留的体液和润滑剂也可能导致感染。

有香味的东西可能带来问题

肥皂、止汗剂、有香味的卫生巾或卫生棉条也可能扰乱阴道的自然菌群平衡。阴道有点味道很正常。它有自净的功能。不要只是为了让阴道好香而选择一些香的产品。同时，不要忘记经常更换卫生巾和卫生棉条。

否则，它们也会为你不想要的细菌提供温床。

公共马桶可能带来感染

最好避免坐在公厕上，除非清洁特别可靠。可以带一次性马桶座纸。因为，谁知道马桶上会有什么？毕竟不是你自己打扫的。安全第一！

然而，除了以上这些，别忘了阴道健康取决于你的免疫系统和整体健康状况。规律的饮食，规律的运动，充足的睡眠，减少压力，都会对阴道健康产生影响。

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