生理解密：女人为啥需要性生活， 导语：食色也！性生活是人类繁衍的本能和生理需求。虽然男性似乎更热衷于性爱，但其实一个健康的女性也是离不开性生活的。正常的性生活可以缓解女性的亚健康状态，

看看有什么好处吧。

　　1、有助于高质量睡眠

每个人都渴望有一个酣畅淋漓的睡眠，但是各种原因导致的失眠往往困扰着每个人。尤其是女性，更容易失眠。在经历了和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中得到拉伸。

睡意自然而来，有助于消除失眠。而且性生活越好，事后越容易入睡。

　　2、有助于缓解生理期不适

在月经前5-7天，流入骨盆的血液增多，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。性生活中的肌肉收缩可以加速血液流出骨盆区域，进入血液的一般循环，从而减轻骨盆压力和腹部不适。

　　3、有助于改善阴道生理环境

实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器避免微生物入侵。长期没有性生活的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎和输卵管炎。

　　4、有助于加强记忆力促进新陈代谢

根据日本医学研究，“用在而弃在”的性萎缩同样适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，记忆力也强。

　5、有助于减少心血管疾病的发生

性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱多活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的风险至少低10%。

　　6、有助于缓解疼痛症

性爱的效果和阿司匹林一样，听起来有点匪夷所思。但大量医疗机构反馈证实，性生活可以刺激大脑中枢神经系统，分泌一种叫做胺多酚的化学物质，对缓解疼痛相当有效。

　7、有助于防治皮肤病

皮肤血液循环不畅会导致痤疮、黑斑等皮肤病。适度的性爱会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑细嫩，起到防治皮肤病的作用。

8、有助于提高免疫力

现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以前更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡往往是不可避免的。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩后放松，从而形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。

　9、有助于促进女性生殖健康

雌激素能使女性维持良好的血液循环系统结构和功能，性生活规律的女性体内雌激素水平远高于偶尔性交的女性。所以卵巢的生理功能加强，月经正常，更年期可以推迟，每一次性生活都会增加阴道分泌物。

防止阴道粘膜干燥。

　　10、有助于缓解女性衰老

当女人大约三十五岁时，她们的骨骼开始松动。性爱可以调节胆固醇，维持骨密度，减缓骨质疏松。使整个人显得轻盈灵活。

总之，科学合理的性生活对女性身体机能有着不可或缺的作用。所以，有人说，女人的美离不开男人的色。

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