能够让女性时刻保持水润的良方， 所有男人都希望找一个私处湿润的女人作为终身伴侣。女性湿润的私处可以让两个人在做爱时更好地享受高潮的快感，但是很多女性到了一定年龄后就开始干燥私处，这就很麻烦了。

让我们来看看能让女性时刻保持水分的食谱。

但女性的“水灵”也容易被破坏，雌激素水平下降是一大问题。据《美国新闻和世界报道》网站10月7日报道，大量研究表明，40%的围绝经期妇女因雌激素缺乏而出现阴道干燥；分娩后六个月内，

几乎所有女性都为此苦恼。同时，70%的女性不会主动向妇产科医生提及这个问题。

为了改善性感受，女性需要“补水”。女性每天要喝6-8杯水，以保持身体各组织器官的湿度。随着身体含水量的增加，性器官分泌润滑液的能力会提高，性反应能力也会相应提高。

女性在补水的同时，也要注意“补油”。这包括两个方面，一个是口腔中的脂肪。女性每顿饭都要适量吃脂肪，以维持体内性激素水平。性激素的水平与女性的性欲和高潮频率成正比。

过多和苛刻的脂肪摄入会影响雌激素水平。指出过度减肥的女性，雌激素会下降，还可能影响阴道分泌物。《美国新闻和世界报道》建议可以用亚麻籽油和大豆油炒菜，有雌激素样作用，可以抵抗阴道干燥。

另一方面，女性要准备好外用的性润滑油，感觉自己分泌不足的时候，可以在自己的性器官上涂一些。

有些女性认为用水清洗和浸泡性器官可以改善局部润滑。这些做法可能会让女性在短时间内感到舒适和滋润。但是，当水分蒸发时，也会从组织和细胞中带走一些水分。再加上洗涤方式，会破坏皮肤黏膜，使皮脂变薄。

所以最后，它被清洗和干燥。

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