青春期性教育：使用避孕套时要注意哪些问题， 研究认为，精子的成分是由蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素组成的，男性补充精子就是补充这些元素。吃相应的食物或中草药是补充精子最便捷的方法。让我们和边肖一起了解一下吧。

一种补充精子的中草药

地黄

甜，微温。入肝肾经。能保护心脑血管疾病，增强免疫功能，抗氧化，抑制血栓形成。具有滋阴补血、益精填髓的功能。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸、月经不调、崩漏出血。

眩晕，耳鸣，早白。

麦冬块茎

麦冬又名麦冬、麦冬、麦冬，为百合科麦冬属多年生常绿草本植物。具有清心润肺、滋阴养精、泻热除烦、化痰止咳、生津明目、养颜美容的功效。麦冬可降低血清游离脂肪酸水平，缩小心肌梗死范围。

能降低血糖，促进胰岛细胞恢复，增加糖尿病患者肝糖原。

当归

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用，能很好地疏通人体内部。可用于治疗血虚、面色萎黄、头晕、心悸、月经不调、闭经、痛经。此外，当归含有天然植物激素，可以缓解内分泌失调引起的症状，也有补血的作用。

能使人血脉通畅，充满性趣。

五味子

中医认为五味子味酸、甘、温，入肺、肾、心经。功效：益气生津，补肾养心，收敛固涩。可用于治疗肺虚、哮喘、口渴、自汗、慢性腹泻、神经衰弱等。适用于盗汗、心悸、多梦、失眠、遗精、遗精。

有表邪、内热或初咳、麻疹者忌用。

日本海马

海马被称为“南人参”。它的本性是温暖的；甜；入肝肾经。具有温肾壮阳、散结消肿的功效。用于阳痿、遗尿、肾虚哮喘、脘腹痞块、跌打损伤；痈疖外治的疗效。海马可以补充精子的质量和数量，

不过还是建议找专科进行全面调理，恢复可能会更快。

枸杞

枸杞可以补肾。适量吃枸杞可以补充精子，提高精子的数量和质量。吃枸杞可以明目，对眼睛有好处。如果男性遗精，适量吃枸杞对遗精有很好的效果，还能增强性能力。

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