这些食物竟能提升男人性功能， 在日常生活中，男性需要多吃一些食物来提高性功能。只有这样，你才能保证自己的身体和性功能能够维持在正常的水平，也只有这样，你的人生才能更加完美。下面小编就给大家介绍几种可以增强男性性功能的食物。

仅供参考。

一种改善性功能的食品

1、富含维生素e。

维生素E被认为是一种性维生素，其食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋。维生素E严重缺乏会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少，生殖能力丧失。吃富含维生素E的食物可以预防和改善这种情况。

2.海味

科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要，被称为“夫妻和谐”。一般来说，缺锌的男性会出现精子数量和质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能障碍。

而女性在性交时会出现体重减轻、阴道分泌物减少等症状。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有性腺内分泌，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年老而导致性功能下降者，可坚持服用蜂蜜制品。

4.坚果

性学家发现，在一些经常吃瓜子的族群中，很少有前列腺疾病。这是因为瓜子中含有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃、杏仁、花生、松子等也有助于增强性功能。

5、韭菜

又名杨洋草、杨洋草、长生韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精的辅助食疗产品，对男性勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

6、大葱

洋葱一直被认为是爱情和性欲的化身。洋葱营养丰富，能激发性欲。研究表明，洋葱中的酶和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。

7.蛋

鸡蛋是性爱后恢复的最佳“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白质，是性爱必不可少的营养素。性交后能增强活力，消除疲劳。而且在体内还可以转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力。

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