性行为对于男女间的好处有哪些， 两个人的感情到了一定程度后就会发生关系，从此一发不可收拾。并不是所有人都知道性爱的好处，或者只有一部分人知道，那么性爱对男女有什么好处呢？今天就给大家详细介绍一下。

希望大家都能关注到性生活的好处。

做爱是体育锻炼不可或缺的一部分，也是最有效的减肥方式。

尤其是肥胖男女，通过性爱，可以燃烧体内脂肪，达到事半功倍的效果。做爱就像慢跑，也是全身运动。如果每天做爱一次，一年相当于慢跑175公里，燃烧15000卡路里。

性是一种自由的运动。男生燃烧的热能是女生的5倍。减肥的效果更大。

做爱可以增加男孩和女孩的荷尔蒙分泌，从而达到身体荷尔蒙的最佳平衡。

性爱过程中，尤其是达到高潮时，会立即产生男孩和女孩的性激素，比平时高3到5倍。女生体内性激素的产生会进一步保证体内良好的血液循环。皮肤总是保持明亮。这就是我们所说的“第二春”。坚持每天做爱的女生，

比起平时偶尔发生性关系的女生，雌激素要高很多。尤其是更年期的女生，更需要性生活，让体内的雌激素尽可能保持最佳状态，不仅可以延缓衰老，对身体健康也大有裨益。

做爱可以有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。

做爱可以使男女生的骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更加活跃，促进身体的血液循环，增强心脏功能和肺活量。据无数数据显示，有性生活的人比没有性生活的人心脏病发病率降低10 ~ 15%。然而，

也有心脏病患者在性生活中突发心肌梗塞，这是由于性生活过于激烈，超过心脏的负荷所致。这不是性的错。因此，所有心脏病患者在性生活中必须采取缓慢的动作。当你发现自己心里不舒服的时候，就应该停止性生活。

休息后再做。

做爱可以解除各种痛苦。

甚至有些男生或女生牙疼，可以通过做爱来缓解。至于关节痛或其他疼痛，性爱多半是有效的止痛药方，甚至比吃药更快更好。原因是当男孩或女孩处于高潮时，身体会立即产生一种内啡肽。

这种物质有止痛作用。总比吃止痛药好，没有任何副作用。

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