你必须知道女人一夜能承受多少次， 但频率不是唯一的衡量标准，第二天的感觉才是最重要的，即双方都精神饱满，工作时精力充沛，没有疲劳感，这说明性生活是适度的。

一周2-3次的夜生活是健康的，每次时间不宜过长，次数不宜过多。当然啦！也有因为个人体质和夜生活质量的个体差异。但也有医生强调，与其追求数量，不如提高夜生活的质量。

与其关注女人一晚上能承受多少次，不如关注每次的质量。

最棒的是你能达到高潮，一晚上还能达到几次高潮！至于一晚上的次数，没有具体数字，合适就好。看情况。有时多，有时少。一般来说，如果每半小时继续打一次，然后休息20分钟，估计一晚上能打八次。

之后就睡不着了！够了！

性生活次数多的女性会疲惫不堪，阴道松弛，大阴唇微微张开，不再像处女一样紧闭。一般性生活过度。只要暂时停止性生活一段时间，注意休息，加强营养，对身体来说问题不大。所以男人要量力而行，不能不能自拔，

是杀人的本质。

让我们来揭秘：世界上记录最多的性爱：

1.据说色情明星约翰多斯一天可以满足55名女性的性需求。嗯，我读书不多，你得帮我算算多少分钟。

2.1999年，一个叫休斯顿的女人在10个小时内和620个男人发生了关系，当时她正在狂欢。

3.弗农科尔曼博士记录了世界上最长的性活动，长达——15小时！这一纪录的创造者是美国影星梅维斯和她的男友泰德。你好像在跟我开玩笑。

4.据史料记载，人类历史上最大的一次性狂欢发生在公元200年的罗马，当时有7000名同事随意享受性爱。

5.在18世纪的汤加王国，当地所有处女只能享受国王的初夜。1777年，这位80岁的国王平均每天与8-10个处女发生性关系。据统计，国王一生为3.7万名处女破处。

这个时候我只能呵呵了。

女性性生活步骤的例子

首先，在爱抚和刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应(性唤起)，呼吸急促，心率加快，面色潮红，精神振奋；感觉乳房肿胀，乳头因充血而肿胀，接触会有轻微的快感；外阴分泌少量液体，

阴道下部偶有反射性肌肉收缩，快感明显。阴茎插入后，在阴茎抽动的刺激下，身体进一步兴奋，盆腔明显充血，阴道下段肌肉收缩，阴茎被紧紧包裹(平台期)，阴茎刺激感更加明显，有强烈的快感。

在平台期的基础上，大概需要五到十分钟(或长或短)才能达到高潮。最根本的特征是阴道下段的伸肌、盆底肌和全身的骨骼肌有节奏地、有力地收缩，温暖而有力的快感传遍全身。

思维自然停滞，所有意识都沉浸在高潮的强烈快感和极度快乐中。研究发现，保持阴道的紧绷和狭窄是女性获得性快感的捷径。

最后是消退期，高潮时肌肉有节奏的抽动持续约5至30秒，逐渐自然停止。盆腔充血等身体反应的消退，会在20到30分钟内逐渐消退，身体恢复正常状态。

可能的健康影响有：

首先，多重插入对女性健康的影响

阴茎插入阴道并抽动，是对阴道的机械刺激，可能会把细菌带入阴道。阴道由复层鳞状上皮组成，具有很强的抗摩擦能力。如果摩擦刺激时没有疼痛感，即使性交次数多，性交时间长，也没有问题。另外，

阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

不过，多次插入对阴道的松紧度会造成影响，天长日久，很容易出现阴道松弛的现象。对此，就必须使用养巢产品进行阴道保健，紧缩松弛的阴道。这里，小编推荐一款效果不错的养巢产品——花月婷养巢胶囊。

它天然无副作用，对女性私处松弛有很好的紧缩效果。

二、多次性高潮对女性健康的影响

性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，

有利于身心健康。女性获得性快感，不仅有利于改善夫妻生活，而且对健康也有好处。紧缩阴道，提高G点敏感度，可以让女人在每次性生活的时候都能快速进入高潮状态，并享受最长时间的性快感。

对于现代都市生活来说纵情狂欢的夜，夜生活也可以拒绝喧闹，健身不失为积极的减压方式，在迪厅里总有惊喜的时尚发现。可是夜生活也严重影响了人们的健康，如果夜生活过度，以下身体损伤在所难免。

夜生活七宗罪

如果夜生活过度，以下身体损伤在所难免：

神经紊乱深夜剧烈的活动，使人体血液重新分配，造成大脑缺血缺氧，影响中枢神经系统，可突然出现头晕目眩，面色苍白，出冷汗，腿软无力，甚则晕厥。有时活动虽然并不剧烈，但持续时间过长，使中枢神经系统高度兴奋，

长久难以平抑，造成失眠健忘，头痛头晕，记忆力下降。

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