长期无性生活女人私处的惊人变化， 性生活规律的女性对身体和心理的好处是不言而喻的。长期没有性生活的女性，不仅会丧失性欲，还会加速阴道的衰老。性生活滋润的女人是不完美的，要积极享受性爱。

1、长久没有夫妻生活影响健康

长期没有夫妻生活，确实会影响我们的身心健康。不过，说会让阴道“老化”就有点耸人听闻了。一般来说，性交时阴道干涩通常是因为女性没有做好充分的心理准备，没有充分唤起，没有进入性交状态。

男人都急着进去。

如果女性结婚时间不长，突然到来的性交也可能是因为心理准备不足。没什么，下次多调情，着急做的时候进入会好很多。

2、器官也会“用进废退”

没有一对夫妻的活体器官会老化。所谓“流水不腐，家徒四壁。”是男人通常用来形容自己性能力的口头禅。对于女性来说，性器官藏在里面，不存在勃起等问题。不经常用还完好吗？

答案是否定的，夫妻生活是生理需要。女性性功能和男性一样，也有长期不使用后逐渐衰退的问题。

3、性抑制影响房事积极性

花开百日不红，性器官和人体其他器官一样，不经常用会“生锈”，经常用会“越来越亮”。女性长期处于性抑制状态，前庭腺会过早衰退，激素水平得不到正常刺激，也会下降。

这主要体现在性交时阴道引流不畅、充血，性唤起困难，缺乏润滑摩擦，阴道会干涩疼痛，无法过夫妻生活，或者拒绝男方正常的性要求。

激素水平紊乱也会使月经周期混乱。此外，缺乏性的滋养可能会影响夫妻关系，甚至导致家庭破裂。

4、保障性频率预防性早衰

因此，预防器官过早衰竭极其重要。首先要保证夫妻生活的频率。夫妻之间最好能保持规律的生活，定期分享性生活，这样不仅增进了感情，对自己的器官功能也有好处。同时，规律的夫妻生活也能改善女性阴道的润滑。

有利于维持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力。

但为了避免过犹不及，还是要根据各自不同的年龄、疲劳程度、身体状况，安排合适的夫妻生活频率。如果女性在没有任何客观原因的情况下出现性冷淡，可能是疾病的信号，要尽早去看医生。

5、主动创造完美房事

夫妻应该主动创造和追求完美的性爱。比如，绝经后的女性可以每月安排1-2次性交，防止前庭腺过早衰退和阴道萎缩。如果阴道干燥引起不适，可以涂一点润滑剂来改善局部状况。

性需要沟通，需要双方默契配合，女性才能获得性满足，才能激发和调动她们在性活动中的主观能动性，形成良性循环。女性要调整心态，增加性趣。丈夫也要不断培养对妻子的新鲜感。

在夫妻生活方式中尝试新的“刺激”，彼此感受不一样的愉悦体验。

单身女人性爱推荐

1、自慰

对于单身女性来说，手淫永远是安全性行为不可或缺的一部分。单从安全性来看，自慰无疑是最高的，有着其他任何方式都无法比拟的高度。因为加入了更多的性幻想元素，精神层面越高越好。

但是和性伴侣完全没有交流。人都离不开交流，更别说性了。

2、性幻想

这里说的超级幻想是一种理想的性爱模式，有兴趣可以试试。会比较难操作，尤其是女性，因为完全靠性幻想，靠精神高潮带动肉体快感。可能男人看裸体画会很容易射精吧。

但是女人却最多湿润，剩下的还要靠其他方式来完成。严格来说，这种方法成功率很低。

3、空中性爱

仅从各数据上看，目前是最适合单身女子的性爱模式。由于单身女子多在乎声誉，所以此种私密性比较强的性爱模式很快风靡，但是安全指数并无想象中那样高，比如，在电话性爱时，

对方进行恶意录音；或者视频性爱时被对方偷录，传播到因特网上，那你可就“一夜成名”了。

4、固定性伴侣

找一个固定的性伴侣目前来看是最适合单身女人的性生活模式，所以此种私密性比较强的性生活模式很快风靡，但是安全指数并无想象中那样高，比如，在电话性爱时，对方进行恶意录音；或者视频性爱时被对方偷录，

传播到因特网上，那你可就“一夜成名”了!

5、性用品

对于没有性伴侣的人来说，购买和使用性用品自慰是很正常的事。适当地用一些自慰方式来解决对性的渴望，可以缓解精神压力。不过，医生提醒说，性用品一定要选择柔软、光洁的，并定期消毒以保证卫生。

特别值得注意的是，不要为追求刺激、快感而挑选那些稀奇古怪的性用品，否则再婚后，丈夫反而不能满足自己的要求了。

口述：单身女性对性的心理需求

我是未婚女人，与前男友有过性生活，非处女，但目前无男友，也不打算找，也不想结婚，以前经历的伤痛让我对爱情婚姻不再抱有希望，而我不能接受一夜情，也不能接受找情人，但我是个正常的女人，有自己的生理需求，

想问下单身女性该如何正确解决生理需求，这个关系到我以后的生活，所以希望大家能诚心的给我些解决之道。

你既然现在不想找老公，就不要太刻意的去想性，你可以充实一下自己的内心，多出去玩玩，散散心，跟当地驴友出去玩玩.或是看点有意义的书，把你暂时的视野给转移，这样比单纯的想那个要比较好.(因为性也是要建立在感情的基础上，如果单纯的生理需要是可以被别的意识所代替的。

告诉自己，单身与结不结婚无关

到了一定的年龄就应该结婚，而如果迟迟不结婚则成了一种反常的现象。 这种庸俗的看法使一些单身的人认为，单身就一定是自身的问题，说明自己不够成功，他们甚至会担心“别人该怎么看我啊”。

学会利用自己的单身生活，享受孤独

孤独是一种自然处境，然而很多人却把它视为很可怕的事。 有一部分人逃避单身，正是为了逃避孤独，因为在孤独中他们可以面对的只有自己，而无法用什么来证明自己的价值。

所以他们会用爱情、友情、各种娱乐来填补自己的时间，让自己没有时间独处，没有时间去独自面对自己。

从工作中发现自己，实现自我

“工作着是快乐的。”工作可以给寂寞的单身女人以充实感，为面包忙碌可以动摇你根植于心中的孤单情绪。 不一定为老板打工，替自己的癖好打工也行，

比如自己设计几件高难度的首饰、写半本书或替准备装修的朋友画出一幅幅效果图。

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