老是遗精怎么办， 网友的问题：我当时17岁。我昨晚睡了一觉，然后今天早上睡了一会儿。我厌倦了过去两周几乎每周一次的精子流失。有什么办法吗？

所以爱两性的专家说，男性一个月一两次或一周偶尔一两次遗精可以是正常的。遗精太多，

必然会引起头晕、无力、早泄、阳痿等身体的病理反应；而频繁的遗精在有性幻想或泌尿生殖道炎症的患者中很常见。如有必要，应积极去医院做前列腺液等相关检查。

如何避免频繁遗精？

(1)、注意起居，衣服要宽松一点，晚上不要吃太多。睡觉前用温水洗脚。被褥不能太重，脚不能盖得太暖，养成侧睡的习惯。

(2)注意心理健康和心理调节，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的个性。始终保持轻松愉快的心情，排除杂念，纯洁，淡泊，顺其自然，休养一段时间。

遗精的情况是可以缓解的。

(3)戒除性欲和手淫。不要读书，尤其不要迷恋色情书刊。

和音像制品。逐渐放弃手淫，减轻精神负担，使心智逐渐恢复。

(4)积极治疗引起遗精的疾病。如果包皮过长，要手术切除；养成良好的卫生习惯，经常清洁阴茎包皮，避免水垢堆积；如果有包皮龟头炎，要及时治疗。

(5)参加文体活动，培养多种兴趣爱好，适当参加体力劳动。正常看待男女交往，不要神秘化。

(6)、不要认为遗精是低级下流的事情而感到尴尬。遗精后注意外生殖器的清洁，勤洗勤换内衣，防止尿道发炎。

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