女性怎么通过按摩来调节月经不调， 对于女性来说，月经不调肯定是一件很烦人的事情，但是月经不调其实是可以通过一些穴位按摩来调节的。下面我们就来看看如何通过按摩来调节女性的月经不调。

天枢穴

功效：按摩天枢穴不仅能促进内分泌平衡，调节月经，还能缓解经前便秘、腹胀、腹泻等症状。

自助定位：采取仰卧位，天枢穴位于人体中腹，肚脐左右三指宽。

基本动作：先慢慢呼气，用力按压两秒钟，反复做五次，然后用滚烫的手掌顺时针按压腹部。

涌泉穴

功效：按摩涌泉穴可增强肾脏功能，防治女性月经不调、更年期障碍、怕冷等疾病，对神经衰弱、精力减退、倦怠乏力、失眠嗜睡、头晕焦虑等也有一定疗效。

自助定位：涌泉穴位于人体脚底，卷脚时足前凹陷处，第2、3趾趾线与足跟连线的前1/3、后1/3交点处。

基本动作：慢慢呼气，用力按压两秒，反复做五次。请按同样的号码。

关元穴

功效：可预防和治疗生理障碍、乏力、闭经等。此外，对神经衰弱、失眠、手脚冰凉、尿路及疾病也很有效。

自助定位：关元穴位于人体下腹部，前正中线上。从肚脐到耻骨顶端画一条线，把这条线分成五等份，从肚脐往下五分之三，就是这个点。

基本动作：慢慢呼气，用力按压两秒，反复做五次。请按同样的号码。

内关穴

功效：对头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸痛、胃脘痛、经痛、腹泻、精神焦虑等经期不适有很好的疗效。

自助定位：患者取此穴时应采取仰卧位，手掌上翻的姿势。内关穴位于人体前臂掌侧，即手腕内侧，从手腕附近的横皱中心到约三指宽的中心。

基本动作：慢慢呼气，用力按压两秒，反复做五次。请按同样的号码。

女性怎么通过按摩来调节月经不调，以上就是本文为您收集整理的女性怎么通过按摩来调节月经不调最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。