良好习惯产生优质精子， 当今社会，不育男性越来越多，每年都在增加。但是，男性不育的原因是多方面的。通过研究发现，有些男性因为不良的生活习惯，出现了少精、弱精、死精等症状。

五大坏习惯导致男性不育

1.长时间穿紧身牛仔裤

长时间穿紧身裤会束缚男性的阴囊和睾丸，尤其是牛仔布透气性差、局部散热性差，会造成阴囊温度升高，从而降低精子的产量和活力。而且紧身牛仔裤会阻碍睾丸局部血液循环，不利于静脉血液回流。

从而造成睾丸内淤血，影响精子的产生。

2、洗澡水温度过高

精子的生长过程需要低温，否则精子会“死亡”，所以想要拥有高质量的精子，一定要拒绝高温！

如果男性朋友经常洗热水澡，泡温泉，桑拿等。水温过高会使男性精子数量减少，或者畸形。

3.化学污染

新安装维修的房屋，化工生产车间，都是被化学品污染过的地方。如果男性长期在这个地方生活或工作，房间里的一些有机化合物会使男性精子数量减少，严重时会出现不育。

4.长期吸烟

烟草中的有害成分会通过血液循环进入生殖系统，直接或间接产生毒性作用，对男性精液的各项指标都会产生影响，尤其是精子向前运动的百分比和精子形态。

烟草中的生物碱、镉、吸烟引起的氧化损伤、精子细胞脆弱性增加和自我修复能力下降等因素很多，吸烟也会引起精子畸变。

5、经常社交

社交的时候难免会喝很多，吃辣。这两种食物都会损害下丘脑-垂体-性腺生殖轴的内分泌功能，抑制间质细胞合成睾酮，损伤生精上皮，使睾丸发育不良和生精障碍，直接引起精子形态改变。

酒精还可导致睾酮降低，卵泡刺激素、黄体生成素和雌二醇升高，精液量和精子数减少，精子活力下降。

所以，养成良好的生活习惯，是对自己身体的负责。有好的精子可以让家庭幸福，孩子健康成长。如需转载“爱性别健康网”专题文章，请注明出处。)

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