用什么泡水喝可以补肾壮阳， 食疗是补肾壮阳的一个很好的方法。很多人会用各种方法泡水来提高自己的性能力。那么，可以用水喝什么补肾壮阳呢？

1.枸杞

中医理论认为，枸杞味甘、性平，属肝肾经，能补肾填精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾不足、精血不足。

肾阴不足引起的体虚乏力，腰腿酸痛，脚膝酸软，头晕耳鸣，最简单的吃法就是将枸杞泡水。取枸杞20-30克，用开水冲泡，加盖焖煮10-20分钟后饮用，食用枸杞前浸泡两三次。

枸杞直接嚼着吃，更有利于营养的吸收。

2.肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾壮阳方剂中使用频率较高的名贵药材。据汉代《神农本草经》记载，肉苁蓉能“养五脏，强阴，益精，久服轻身”。唐代名医甄权也认为“益髓、悦色、延年”。

这些都表明肉苁蓉是一种可以延缓衰老的珍贵药材。

取15克开水当茶喝，加少许蜂蜜调口味。需要注意的是，由于肉苁蓉可以通便，所以不适合经常便溏的人。

3.龙眼

桂圆又名龙眼，具有滋阴补肾的功效。由于桂圆含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，所以身体虚弱、贫血、年老、久病常吃桂圆非常有益。因为桂圆性温，容易直接上火。

解决办法就是泡在水里。

龙眼肉5至10片，隔水蒸熟，开水冲泡泡茶。具有益心脾、补气血、宁心安神等功效。这是一种滋补药物，经常饮用可以延年益寿。

4.淫羊藿属植物

淫羊藿从《本经》。它是小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生吃或脆吃；辛、甘、温；入肝肾经。补肾壮阳，壮阳，祛风止痛。主要用于治疗阳痿、遗精、腰膝酸软。

常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

仙灵脾茶的制作也很简单，只需加入仙灵脾10克和水350克，大火煮沸后转小火20分钟即可。仙灵脾茶适用于神经衰弱、肾虚者，不适用于上火、性欲旺盛者。

5.何首乌

何首乌，性质温和，味甘苦，内服有很好的补肾作用，可乌发延年。历代医家李时珍说：“何首乌能养血益肝、强肾、强筋骨、乌发，益于滋补，其贡献在地黄、冬之上。”

何首乌9克，开水冲泡泡茶。具有滋补肝肾、益精血、乌须发、悦色的功效。长期食用可拉长筋骨，益精延年，堪称滋补强壮、健美延年之佳品。

泡水有很多提高性能力的方法。当性能力下降时，需要找出原因，对症下药，才能得到根本的解决。

用什么泡水喝可以补肾壮阳，以上就是本文为您收集整理的用什么泡水喝可以补肾壮阳最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。