大姨妈颜色告诉你身体的健康状况， 我阿姨是我们的老客人，每个月都会来，但是我阿姨的颜色是健康的反映。对于广大女性朋友来说，姨妈无疑是一个几乎每个月都会见面的女朋友。其实姨妈不仅仅是生理周期的需要，还和我们的健康息息相关。

我们可以通过姨妈色的健康来检验自己的身体健康。今天就让我们和边肖一起来看看姨妈色的健康吧。

六大姨妈颜色的健康指标你造吗？

月经可能是一种痛苦和煎熬，但其实女性通过观察经血的颜色变化来判断身体是否异常是最直观最准确的。

、姨妈颜色的健康之粉红色

如果你的月经呈粉红色，血量感觉稀释，可能是早孕的现象，或者是激素波动引起的一点点出血，说明你的身体有需要注意的隐患。另外，熬夜也会导致这种现象。

在中医中，粉血被认为是血虚的一种状况。

　2、姨妈颜色的健康之大红色

如果你的月经是红色的，可能是你的子宫内膜正在以相当快的速度脱落，周期结束后子宫还是挺干净的。总的来说，这是一个好现象！但是，如果月经期持续时间过长，超过了之前的正常天数，

说明身体机能可能有问题，还是去医院看看比较好。

3、姨妈颜色的健康之暗红色

如果你的月经是暗红色的，含有血块，说明你的子宫清理污垢是正常的。但如果这种情况持续3天以上，就有可能是子宫内有子宫肌瘤。此时月经色健康会为阴性，建议及时去医院治疗。

　4、姨妈颜色的健康之橙红色

橘红色的月经色很少见。如果你的月经量颜色是橙红色的，就要特别注意了，因为这可能是阴道感染的早期征兆，而且很有可能会带着很浓的臭味马上去看医生。

　5、姨妈颜色的健康之深咖啡色

我相信大多数人都很少见过黑褐色的月经。其实这是因为你的血液在体内堆积了很久，没有正常流出。这是月经不调的现象。可以咨询医生调理身体。

6、姨妈颜色的健康之来的量过少或呈浅褐色

如果你的月经量很少或者是浅棕色，而且发生在月经量应该最大的那两天，那很可能是Hermon障碍或者是怀孕的早期现象。准备怀孕的女性，这个时候需要特别注意。

　大姨妈期间应如何调理身体？

1、在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素：因为钾有很好的缓解经期疼痛的作用，钾能有效减少经期失血过多。

2、控制运动量：虽然经期不一定不能运动，但是对于一些运动量较大的高强度运动，最好不要运动。

因为运动量比较大，容易导致经期失血量增加，容易影响子宫的正常位置。

3、月经期间避免过冷或者是过热的刺激：经期最好不要用冷水洗澡、桑拿，尤其是小腹部位。另外，经期不要游泳，不要淋雨。白领女性最好不要长时间待在空调房里。

4、月经期间不可以捶打腰背：这主要是因为如果捶打背部的位置，会导致盆腔充血，血流速度也会加快，这样经期失血量会增加，月经期也会变长。

5、不穿紧身裤：在月经期间除了不穿紧身裤之外紧身内衣也要少穿，因为这些衣物都会导致体内的经血出现血流不顺畅的情况，导致月经异常的情况出现。

除此之外紧身衣服在穿脱的过程中容易增加盆腹腔的压力很容易导致经血逆流的情况。

　　6、在来月经之前不要做X线检查：怀孕期间的女性月经之前的几天是属于排卵的阶段，所以如果这个时候进行X线检查那么很同意导致卵细胞受到损伤。如果女性这个时候怀孕了那么胎儿容易出现发育不良的情况，

并且出现智力低下或者是肢体缺损的概率将大大的增加唉。

怎么样，姨妈的颜色正不正常呢，通过小编的介绍大家是否已经了解了姨妈颜色的健康度呢？要知道我们可以从我们的月经颜色来看我们的身体是不是健康的，如果发现问题为了将来的宝宝大家也一定要及时到医院就医呀。

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