男人早泄为什么预防方法有哪些， 早泄是男科常见病。男性的社会压力和家庭压力太大，导致夫妻感情脆弱，所以出现早泄症状。早泄的预防方法有哪些？近年来，人们的生活节奏越来越快，这使得许多男性受到早泄问题的困扰。

其实只要做好相关的预防工作，这种病是可以避免的。那么有什么更好的预防方法呢？以及如何针对患者进行调整？下面介绍早泄的预防和调理方法，供大家参考。

早泄的预防方法有哪些呢？

早泄的预防方法1、切勿随意进补

有些因阴虚火旺而早泄的患者，不适合使用过热的食物，如狗肉、羊肉、麻雀、牛羊鞭等。

早泄的预防方法2、和谐家庭环境

尽量在夫妻之间建立一个美好、健康、和谐的家庭环境。夫妻之间要互相体谅，互相配合。如果丈夫早泄，不要互相指责和抱怨。要找出原因，配合治疗。

　早泄的预防方法3、不可重复性交

早泄患者不应通过重复性交来延长第二次性交，这是一种损害自身健康的行为。减少自慰次数，控制房事。

早泄的预防方法4、不要随意相信壮阳食物

我不轻易相信市场上宣传的壮阳药，即使是国家许可的伟哥类药物也会造成依赖性，所以患者可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，比如牛肉、牡蛎、栗子等。

　早泄的预防方法5、保持良好心态

男性朋友要调整自己的情绪，保持良好的心态。不要因为担心女方怀孕，担心女方会介意自己性器官太小而自卑，害怕性生活。

　早泄的预防方法6、加强体育锻炼

规律的生活和适当的体育锻炼，如跑步、散步、气功等，有利于患者身心健康的调节。

早泄的调理方法有哪些？

1.改变性交环境，比如安静不受干扰的环境，可以放松心态，稳定情绪，从而有效控制早泄。

2.增加自信。早泄患者要坚信自己的性功能是健康的。他们不应该因为一两次挫折而责怪自己。他们应该继续努力寻找有效的解决方案，永远不要放弃自己。

3.自我暗示。性交时，建议不要过早射精。当你感到性兴奋，想射精时，可以先暂停一下，不断控制射精暗示会有意想不到的效果。

4.放松自己。性生活是满足情感交流的方式之一，过于投入和紧张容易发生早泄。所以，在性交过程中，不要只专注于性交，更不要考虑是否发生早泄，顺其自然，不要强求自己的感受。

5、性爱时不要过于兴奋，要保持冷静，调整抽搐频率。可以让对方拉睾丸，挤阴茎。性交过程中，一定要控制好自己的情绪，要有秩序。

　　吃什么食物治疗早泄肾虚

1、木瓜。准备半斤木瓜并切成片状然后把木瓜放到一千克的米酒当中，也可以用低度的白酒来替代米酒，让木瓜在酒里面泡上两个星期就可以喝了。每天喝两次每次喝十五ml，

坚持每天都喝连续喝上2个星期早泄情况就会好很多。

2、荔枝。准备十五个到二十个荔枝核并通过将其打碎，接着放到水里面煎就可以直接喝了，这样主要就是治疗睾丸肿痛。

3、莲子。这里说的莲子不是平时超市里卖的那种而是要新鲜的莲子，准备十五克左右就好，这个时候很多人也许会弄掉莲子里面那个芯，不过这里的话千万不要弄掉，把莲子和水放在一起煎就可以直接喝了。

在喝的时候要汁和莲子一起喝，效果就是治疗梦遗比较多的情况。也可以直接在平时吃饭的时候吃新鲜的莲子十克，每天要吃两次然后连续吃两天。

4、葡萄。准备半斤葡萄并把果皮和果核弄掉，接着把果肉弄烂然后配上温开水来吃掉这些葡萄，每天可以吃1-2次连续吃2个星期。

男人早泄不要害怕，不要担心会失去男人的雄风，重要的是食疗进补，作为妻子的也要配合丈夫无论在心里上还是生理上都要关爱到位，上面就是一些关于早泄的介绍了，

同时也希望为大家介绍的一些早泄的治疗方法可以帮助到大家。

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