女人需注重阴道保养工作， 说起阴道，我想很多女性都羞于启齿，因为那是女人的私处。有人说公开谈论私处的知识是有害的。其实就是因为女性羞于了解阴道相关的知识，所以没能做好阴道保养。

因此，女性需要注意阴道保养。

　　一、保养阴道需了解伤害阴道的行为

　　1、阴道裂伤

当身体的一部分被划破时，人们会感到疼痛。同样，对于女性来说，阴道裂伤不仅会危害阴道健康，还会让女性感到疼痛。其中，阴道裂伤的原因很多，比如第一次发生性行为，在亲热过程中男方动作过于粗暴，

不够温柔。此外，更年期女性也有干燥的问题，因为阴道没有足够的分泌物，导致在与另一半亲热的过程中阴道撕裂伤。

　　2、生孩子

女性在生孩子的时候，为了适应胎儿的分娩，女性的阴道会有一定程度的扩张。但是有些女性在阴道还没有扩张到最佳程度的时候就已经把胎儿生下来了，相当于强行挤压阴道。过度挤压必然会超出阴道所能承受的范围。

因此，损害发生了。

此外，女性生孩子时，可能会出现胎位不正、胎儿过大、助产士操作不当等情况，也会导致阴道损伤。

　　二、女人必知的保养阴道的好方法

　　1、和另一半亲热要求他带套

很多男女在亲热的时候总是手忙脚乱，甚至忘记了避孕措施。边肖提醒，亲热时戴避孕套不仅是为了避孕，也是为了保护阴道。因为男性生殖器必然会携带一些细菌，进入女性阴道后会导致细菌滋生。

这会导致阴道发炎。所以，女性一定要记住，另一半在亲热前一定要戴安全套。

　　2、经常喝些酸奶

有人说，经常喝酸奶的女性不仅可以减肥，还有助于保养阴道。为什么酸奶对阴道有好处？因为酸奶中含有健康的活性细菌，这种细菌可以使阴道内的有益菌繁殖更快，防止阴道细菌感染。所以，女性不妨经常喝点酸奶。

　　3、阴道没生病就不要冲洗

很多女性爱干净，所以喜欢每天洗澡，把身体的每个部位都洗得很干净，而阴道是她们重点清洗的部位之一。因为她们的阴道每天都有分泌物，所以一定很脏。边肖提醒说，这种做法是错误的。

因为阴道本身就有自洁功能，每天外洗只会扰乱其自洁功能。更有甚者，有些人听信了一些广告，一次又一次地用洗液清洗阴道，不仅清洗阴道失败，还有可能是因为在使用插入式清洁用具时，

如果不清洗，细菌会被带入阴道，导致阴道炎症。所以女性一般不要自己清洗阴道，清洗前请咨询医生。

　　4、不要一直坐着、多起身走动

如果女人一直坐着，她的外阴会一直被内裤挤压。闷热的温度和阴道分泌物是细菌最喜欢的环境，所以外阴长期处于这样的环境中很容易被感染，导致细菌从外阴爬进阴道，进而引发阴道炎。

所以女性不要一直坐着，多起来走走，让外阴有时间呼吸。

最后，边肖提醒，阴道是女性的重要部位，女性一定要注重保养，不能有一点马虎。除了上面介绍的方法，还有很多保养阴道的方法，比如多喝水，少穿紧身衣，少骑自行车等。

不管是哪种方式，只要女性坚持下去，你的阴道就会越来越健康。

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