能导致男人生育能力低下的原因有哪些， 很多男人因为工作问题，整天都很累。回到家就有一种想睡着的冲动，然后和老婆也没有好好的爱。时间久了，她们的男性特征逐渐退化，不再像年轻时那样朝气蓬勃。最后是身体素质不好的状态。

男性的生育能力也容易受到外界的影响，与个人生活习惯有关。性功能和生育能力都是男性非常关心的重要事情。但是有些人不经意间导致生育能力低下，最后自己也不知道是什么原因。

那么下面小编就带你看看男性生育能力低的原因，以及男性如何保护生育能力。

　　男性生育能力低下的原因

1.年龄：这是影响性欲的重要因素。女性的性欲直到30-40岁才达到顶峰，绝经后逐渐下降，这并不奇怪。相当一部分年轻女性对性生活本身的要求并不那么强烈，甚至缺乏主动性。她们的性欲需要被丈夫唤醒。

2、季节、温度：在气温较低的冬春季节，大多数人性欲旺盛，尤其是春季，称为求偶季节，而在人汗流浃背的夏季，性欲往往会暂时减弱。有些女性的性欲与月经周期密切相关，往往在月经来潮前几天性欲增强。

有些人在发病后一周左右会更强壮。

3.刺激、诱因、性生活史：性欲其实是一种条件反射。除了内在原因，外界刺激也很重要。

4、感情：夫妻感情和性欲的关系非常密切，相当微妙。这并不奇怪，因为人类不同于其他动物，性欲并不是简单的生物本能，大多是由爱引发的。所以夫妻关系有障碍，特别是到了破裂的程度。

他们彼此厌倦，性欲大多降低。不仅如此，有些情侣表面上很平静，从不吵架，但彼此不信任，互相猜疑。这种身体上分离的夫妻，也会因为心情不好而引起性欲下降。所以，夫妻之间的性和谐源于夫妻之间的情感和谐。

5.健康状况：健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为只有身心健康的人才有可能长期保持正常的性欲。但是，确实有一些严重疾病患者和健康人一样保持着强烈的性欲。所以，对于这个问题，

不同情况要区别对待，具体分析。当我们极度疲劳或长期处于慢性疲劳状态时，我们的性功能往往会减弱。同时，长期精神紧张或各种心理障碍，即处于精神不健康的状态，也会影响性功能。我们应该克服上述因素，

这样，性功能会恢复的很快。

　　这些原因都会造成男人生育力低下!

　　1、抽烟

经常吸烟的男性不育的可能性是从不吸烟的男性的三倍，吸烟对30岁至40岁男性生殖的危害最大。但是，如果戒烟两个月，男性的精子质量会有所提高。

　　2、不爱喝水

不喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家们还没有完全弄清楚缺水究竟是如何影响男性生殖健康的，但事实表明，爱喝水的男性生殖能力更强。

　　3、暴食

当男性暴饮暴食时，他们的精子质量会受到损害。因为从大量食物中摄入过多的脂肪和其他营养物质，精子温度升高，受到损伤。

　　4、快餐食物

随着现代生活节奏的加快，为了节省时间和方便，越来越多的男性加入了吃快餐的行列。快餐含有许多豆制品。但是大豆含有一种类似雌激素的激素。如果这种激素的摄入量很大，

会表现出人体雌激素的一些作用，从而诱发男性生殖问题。

　　5、驾车

随着现代交通工具的发展，汽车已经成为男性身份的一种体现。意大利研究人员发现，出租车司机、职业司机和卡车司机的生殖能力下降最为明显。连续开车2小时以上，足以损害男性精子质量。

开车时，男性应在开车1小时后离开车10分钟。

　　6、交通污染

空气中的氮氧化物和铅等污染物质是男性生殖问题的另一个杀手。科学家发现，每天在高速公路附近工作或生活6小时以上的男性，精子质量明显比其他同龄男性差。

　　7、笔记本电脑

长期经常使用笔记本还会损害男性的生殖健康，因为笔记本在工作时散发的热量会抑制精子的产生。所以，使用笔记本电脑时，最好不要放在膝盖上。

　　8、手机

匈牙利科学家研究认为，手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。(男性切勿将手机放置于裤袋或腰间。

)

　　男人该怎么保护自己的生育力呢？

一、要按时接种疫苗。养成良好的个人卫生习惯以及预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

二、要掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

三、保护睾丸健康。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

四、要重视婚前的体检。早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

五、改变不良的习惯，戒烟戒酒。不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

六、祛除不良诱因，减少不育的发生。某些从事一些独特作业，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温作业等，应按照劳作保护法则的规矩，细心采用方法，自我保护，使不育的要素降低到最低极限。

七、注意饮食营养，加强锻炼。如患者在饮食上要多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　小编结语：一个人生命历程中生殖系统功能的兴衰，就像翻越了一座山。出生时位于山脚下，儿童期缓慢地向山顶攀爬，青春期加速冲刺并最终登顶。经历了短暂的停留之后，就又开始上路，

向另一边的山脚下走去，直至生命的尽头。随着年龄增加，男性雄激素水平、性功能和生育能力也会明显下降，如果再有不好的作息，或者不好的习惯，那么时间长了，自然生育能力会下降，所以对男性而言，要少抽烟，

少喝酒，少吃快餐，也不要天天抓着手机，这些都会影响到生育力。

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