小方法舒缓月经之痛， 每个月，孤独的卵子都等不及本属于她的精子横扫子宫内膜，化作一缕红烟消失，坠入阴道的深渊，任孤独蔓延。

一半的女性都经历过孤独带来的痛苦，在孤独到来之前和到来之时每个月的那个特别的日子里。那是一种难以形容的胃部深深的疼痛。你可以把它描述为痉挛或跌倒的感觉，有时还伴有背痛。这种痛苦在年轻女孩身上更明显。

有些人甚至影响了他们的正常生活。

　　是异常的信号？还是无名的寂寞？

孤独的痛苦有两种：“有名的孤独”和“无名的孤独”。对于“有名的孤独”，你知道孤独的来源，也许你不知道，但你去看医生后，医生可以通过询问和检查帮你找到来源。

“有名的孤独”(孤独医生称之为“继发性痛经”)的罪魁祸首通常有一些疾病：子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、宫腔粘连、子宫肌瘤等。所以孤独的痛苦可能是身体异常的表现，一定不能忽视。

对于“无名孤独”来说，痛苦是没有原因的(那些孤独的医生彻底检查后也找不到原因，只能称之为“原发性痛经”)。如果非要找孤独的原因，那就是来自前列腺素合成异常，子宫平滑肌收缩不规律，子宫缺血。

几种功能的叠加，让你在身体深处感受到来自孤独的痛苦。

　　缓解寂寞之痛

几乎每个女性都有自己缓解痛经的经验。有些人需要卧床休息，有些人热敷胃部，有些人在特殊日子开始喝红糖水，有些人在月经前需要服用医生开的止痛药或避孕药。这些方法的效果如何？我们一个一个来看：

　　1.热敷

当你孤独的时候，你通常需要温暖。下腹部热敷(39-40左右)有助于解除子宫孤独感痉挛，效果堪比止痛药。在一项随机试验中，研究人员将81名女性分为四组，分别接受以下治疗：热敷安慰剂，

热敷布洛芬片(一种止痛片)，不热敷布洛芬片，不热敷安慰剂。结果表明，单独热敷的止痛效果与单独使用布洛芬片相当，与不热敷的安慰剂组相比，止痛效果非常显著。

布洛芬片热敷并不比单用布洛芬片好，但可以延缓疼痛的到来。

在上述结果的鼓舞下，这些研究人员又做了一个多点实验。这次人数扩大到334人，随机给他们热敷或扑热息痛(另一种止痛药)。他们发现热敷的效果比扑热息痛好，更重要的是，虽然让人看起来很重，

热敷完全不会有吃药带来的副作用。

　　2.口服避孕药

如果你觉得热敷会大大降低你的形象，或者热敷对你不起作用，那么口服避孕药就是首选，当然前提是你也需要避孕。避孕药有很多种，

通常使用与雌激素和孕酮相容的短效避孕药(非紧急避孕药)来治疗痛经。其原理是可以减少子宫内膜的厚度，减少前列腺素等激素的分泌，减少月经量，减轻子宫收缩程度，达到止痛的效果。当然，

服用避孕药也有一些副作用，如恶心、呕吐、阴道出血、体重增加和血栓形成风险增加，因此需要在医生的指导下服用。

　　3.非甾体类的止痛片

如果你不能或者不想服用避孕药，那么止痛药也是一个不错的选择。非甾体类止痛药可以抑制前列腺素的合成，从而达到治疗痛经的效果。至于这些药怎么吃，吃多少，需要根据具体情况咨询妇产科医生。

　　4.其他：红糖水能否缓解痛经？

有些女性在月经期间习惯煮生姜和红糖水。这种民间方法流传已久，甚至在各大超市都能看到生姜红糖颗粒。但是这种方法的理论依据和疗效是什么呢？可惜没有人对这种民间方法做过实验研究。

虽然有实验认为中草药在治疗痛经方面似乎比其他方法更有前景，但由于现有实验方法和质量的限制，目前还没有明确的结论。如果红糖水可以缓解痛经，

我们分不清是某种特殊成分的作用还是安慰剂的作用。所以现在只能这样解释了：也许是因为喝热水的作用，喝热水止痛的原因和上面的热敷差不多。

小方法舒缓月经之痛，以上就是本文为您收集整理的小方法舒缓月经之痛最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。