女人月经期可以喝红茶吗， 生活中很多人喜欢喝红茶，尤其是广大职业女性对红茶的忠诚度很高，那么女性经期可以喝红茶吗？下面就和专家一起来看看。

1.女性经期可以喝红茶吗？

1.经期喝红茶容易增加铁分子的流失。正常情况下，人体合成血红蛋白的重要元素铁，每天都会流失一定的量。

但是对于女性来说，随着月经期间血液的大量流失，铁会比平时流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会增加铁的流失。因为茶叶中含有50%的单宁酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀。

阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，身体对铁分子的吸收越低。所以这个时候尽量不要喝茶，吃一些富含铁的食物，以便补充铁。

2、经期喝红茶容易加重便秘症状。由于黄体生成素的分泌，部分女性在经期会伴有便秘。茶叶中所含的鞣酸能减缓肠道蠕动，所以大便留在肠道内。

3、经期喝红茶容易导致食欲不振。因为鞣质也有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，容易出现经期食欲不振、便秘等症状。研究还表明，绿茶越浓，铁吸收的障碍越大，尤其是喝茶后。

因此，建议爱喝红茶的女性，经期尽量不要喝茶；对于那些对茶上瘾，又因为戒而不适应的人，可以偶尔喝点淡茶，或者尝试用茶漱口，既满足了茶瘾又保持了口腔清新。经期也要多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。

二、谁不能喝红茶？

1.正在服药的人。红茶会破坏药效。

2、胃热的人。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用。

3、结石患者和癌症患者。结石患者一般不允许喝红茶。

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