冬天晒太阳有助于提高精子质量吗， 男性射精可释放约2亿个精子，最后只有一个精子deus ex进入卵细胞形成受精卵，生命开始。高质量的精子是生命起源的基础。

然而，我们面临的现实是，我国不孕不育的发病率逐年上升，男性精子面临弱化趋势。其实除了遗传因素和器质性疾病，男性不育很大一部分是自己造成的。杀精背后的凶手是谁？

一颗精子的前世今生

为了有一个健康的宝宝，夫妻应该掌握更多的生殖健康知识。精子是孕育下一代必不可少的东西，很多人都不知道。这里有一些你可以学习的东西来帮助你更好地保护它。

精子长55微米，大约是人类头发直径的一半。正常的精子包括头部、中部和尾部。畸形精子有两个头或两条尾巴。精子从萌发到射精一般需要两个半月。它首先在睾丸中形成，然后转移到附睾。

然后会通过输精管移入精囊，与某种液体混合，制成精液。最后会补充前列腺分泌的前列腺液。此时，含有精子的精液就会成功生成，只有在性交时才会成功射出。

精子只占精液的5%。剩下的液体含有营养成分和保护成分，可以为精子游动保驾护航。

性交后，精子在女性体内停留约48小时。然而，在某些情况下，精子可以在女性体内停留长达5天甚至一周。有趣的是，宫颈粘液可以保护精子，帮助精子在体内停留更长时间。

y染色体精子(男生)游得比X染色体精子(女生)快。精子只向前游，不向后游，不向后游。精子非常敏感脆弱。含有双酚a的收据和收据会降低精子的数量和活力。建议尽量避免双手直接接触。

购物后洗手。夏天精子质量会明显降低，导致夏天造人更加困难。这是因为夏季气温高，人体体温也会升高，高温会对睾丸产生负面影响，影响精子质量。

睾丸产生足够的精子来形成一个胎儿。只有一个睾丸的男人和有两个睾丸的男人生育能力一样。睾丸也能产生精液和精子。虽然他产生的精子数量会减少，但绝大多数情况下不会影响生育能力。

日光浴可以提高男性雄激素水平，增强男性性欲，有助于提高精子质量，增加怀孕成功率。

年龄越大，精子畸形率越高。60岁以后，85%的精子都是畸形的。虽然临床上也有一些60岁以后成为父亲的案例，但是婴儿的患病率也很高。

　　精子质量胜过数量

一般来说，精子质量包括精液量、精子密度和精液中精子总数、精子凝集、精子活动力和活力、精子形态、精液液化和精浆成分等。临床常规精液检查即可检出。

　　精液量正常量应多于或等于2毫升

如果超过7 ml，就太多了。此时不仅精子密度变低，还容易流出女性阴道，导致精子总数减少，这在精囊炎患者中较为常见。

如果总量少于2 ml，说明精液量少，少于1 ml说明过少，容易导致不孕。

　　颜色正常颜色是灰白色或略带黄色

如果精液出现乳白色或黄绿色，说明男性生殖道或附性腺有炎症。

如果显微镜下可见粉红色或红色，或红细胞，则为血性精液，常见于副性腺和后尿道炎症患者，偶尔也见于结核或肿瘤患者。

　　液化时间30分钟不液化则属异常

正常精液注射后，在精囊凝固酶的作用下会变成胶状，15~30分钟后在前列腺液化酶的作用下会变成液体，称为精液液化。如果30分钟后精液没有液化，那就是不正常。

　　黏稠度精液丝长度小于2厘米才正常

用玻璃棒接触液化的精液，轻轻提起后会形成精液细丝。如果精液正常，精液丝的长度应该小于2厘米。

此外，还需要检测精液pH值、精子活力等指标，才能得到准确的结果。如果男性发现以上四项指标不正常，应该去医院做进一步的化验。

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