男女生殖器不过劳！男女性生活最佳频率， 过多的性生活会对男女双方造成极大的身体消耗，久而久之，必然导致身体状况低下。马上也会影响精神状态，甚至思维能力，记忆力，分析能力都会每况愈下。

性生活过度的六大危害

第一，身体状况越来越差

对于男女双方来说，都会造成很大的体力消耗，久而久之，必然导致身体状态低下。马上也会影响精神状态，甚至思维能力，记忆力，分析能力都会每况愈下。

第二，性器官“过劳”

由于性冲动的持续、反复发生，男女双方都会增加神经中枢和性器官的性控制负担。经常疲劳的结果，事情会适得其反，反而会导致性功能下降，造成“早衰”。

第三，诱发性功能障碍

男性经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，这就为以后的性生活埋下了阳痿、不射精、射精时间慢、没有快感等性功能障碍的隐患。

第四，无反应期过长

男人性生活后有一段无反应期，即性交后一段时间内不会对性刺激有反应。重复性生活会延长无反应期，容易导致性能力下降。

第五，增加背部的张力。

男人经常重复性生活。因为性器官反复、持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血性遗精。女性经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血。

所谓盆腔瘀血综合征，产生腰酸背痛、下半身沉重等不适。

六、多次之后，满足感降低。

无论男女，当有了重复性生活后，性满足的程度比前一次差，容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理、精神因素诱发的性功能障碍。

可见，重复的性生活不仅有害健康，而且很难使性生活的快感流动起来，夫妻双方都要注意。

专家提醒，性生活的频率与一个人的年龄、体质、性格、职业、环境、心情、气候等因素有关。最后还是要根据个人的实际情况，不宜过于频繁，尤其是有慢性病的人。性生活过度容易引起疾病复发。

性生活后，如果两个人都能精神饱满，精力充沛，不感到疲劳，那么就证明性生活是适度的。

性生活的最佳频率

性爱多少次合适？每个人的性活动是不同的。一般来说，频率因种族、不同地区、不同社会文化背景以及个人年龄、健康状况和心理状态而异。

有些新婚夫妇在蜜月期间几乎每天都做爱，包括新婚之夜连续四五次性交，甚至白天闭门做爱，但也要适当控制，不宜过度。有调查显示，男性的性生活频率一般会随着年龄的增长而降低。在22-25岁期间，

每周3次；32-35岁，每周两次；41-45岁时，减少到每周一次。当然，这只是一个平均值。各个年龄段差异很大，有的人多达一天几次，有的人少到一个月一次。所以不能只从性交频率来判断性交是否适度。

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