长期没有性生活私处竟这样“蜕变”， 性生活规律的女性对身体和心理的好处是不言而喻的。长期没有性生活的女性，不仅会丧失性欲，还会加速阴道的衰老。性生活滋润的女人是不完美的，要积极享受性爱。

1.夫妻生活长期不在影响健康。

长期没有夫妻生活，确实会影响我们的身心健康。不过，说会让阴道“老化”就有点耸人听闻了。一般来说，性交时阴道干涩通常是因为女性没有做好充分的心理准备，没有充分唤起，没有进入性交状态。

男人都急着进去。

如果女性结婚时间不长，突然到来的性交也可能是因为心理准备不足。没什么，下次多调情，着急做的时候进入会好很多。

2.器官也会被“用进废退”

没有一对夫妻的活体器官会老化。所谓“流水不腐，家徒四壁。”是男人通常用来形容自己性能力的口头禅。对于女性来说，性器官藏在里面，不存在勃起等问题。不经常用还完好吗？

答案是否定的，夫妻生活是生理需要。女性性功能和男性一样，也有长期不使用后逐渐衰退的问题。

3.性抑制影响性热情。

这主要体现在性交时阴道引流不畅、充血，性唤起困难，缺乏润滑摩擦，阴道会干涩疼痛，无法过夫妻生活，或者拒绝男方正常的性要求。

激素水平紊乱也会使月经周期混乱。此外，缺乏性的滋养可能会影响夫妻关系，甚至导致家庭破裂。

4.保证频率的预防性早衰。

因此，预防器官过早衰竭极其重要。首先要保证夫妻生活的频率。夫妻之间最好能保持规律的生活，定期分享性生活，这样不仅增进了感情，对自己的器官功能也有好处。同时，规律的夫妻生活也能改善女性阴道的润滑。

有利于维持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力。

但为了避免过犹不及，还是要根据各自不同的年龄、疲劳程度、身体状况，安排合适的夫妻生活频率。如果女性在没有任何客观原因的情况下出现性冷淡，可能是疾病的信号，要尽早去看医生。

5、主动创造完美性爱。

夫妻应该主动创造和追求完美的性爱。比如，绝经后的女性可以每月安排1-2次性交，防止前庭腺过早衰退和阴道萎缩。如果阴道干燥引起不适，可以涂一点润滑剂来改善局部状况。

性需要沟通，需要双方默契配合，女性才能获得性满足，才能激发和调动她们在性活动中的主观能动性，形成良性循环。女性要调整心态，增加性趣。丈夫也要不断培养对妻子的新鲜感。

在夫妻生活方式中尝试新的“刺激”，彼此感受不一样的愉悦体验。

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