男人三个时期的性功能最脆弱， 性保健是男性最关心也最容易忽视的话题之一。当他们的性生活出现各种问题时，他们的性功能也需要保健和护理，有几个关键时期需要特别注意。

第一：青春期和青春期后(16-24岁):

男人进入青春期后，生理会发生巨大变化，雄激素水平甚至可以提高40到50倍，产生性欲、勃起、性幻想和梦遗。首先要明白，青少年手淫是一种正常的释放冲动的手段。只要我们掌握好，一般不会对身体造成伤害。其次，

这个时期的男性还是孩子，自制力弱，容易过度，心理上的内疚和恐惧容易造成严重的心理负担，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，甚至降低神经反射的灵敏度。

第二：婚期：

临床上经常会遇到因为新婚之夜性功能衰竭而连续一年或一年以上出现勃起功能障碍(ed)的男性。大部分原因是心理上的。如果男性承受了沉重的心理负担，他们在接下来的性生活中很可能会更加紧张。

陷入“越害怕越无能”的恶性循环。

为了克服这些问题，一方面，男性需要在性生活中更加放松；另一方面，妻子需要体谅丈夫。同时，新婚之夜前，夫妻双方要一起学习一些性知识，克服彼此的焦虑，有效提高性生活质量。

第三：妻子怀孕，孩子刚出生；

在妻子怀孕到孩子出生的两三年里，父母确实需要在孩子身上花费更多的时间和精力，但减少和压抑男性的性需求是没有必要的。女性在妊娠晚期相对安全。只要卫生，不使用暴力，就可以发生性关系。与此同时，

女性在分娩后42天就可以恢复正常性生活。

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