月经周期应该如何计算， 我们多变的天气很大程度上取决于一个月内体内激素的变化。无论女王还是农妇，在荷尔蒙面前，所有女人都是平等的；从健康到日常心情，一切都与之息息相关。找出不同时期我们体内激素的变化，
可以帮助我们更独立更冷静地掌控自己的生活。
月经周期应该如何计算？
WEEK 1（月经期）：乳房状态最放松
其实很简单。如果你的‘老朋友’每月1号来拜访，那么下个月她敲门的间隔天数就是一个完整的月经周期。每个月她来的第一天，我们体内的雌激素和孕激素水平处于一个月的最低点，激素缺乏。
提示：美国国家癌症研究中心的最新报告显示，乳房在月经周期的前两周是最“放松”的。如果要做乳腺的仪器检查，最好选在这个时候，不仅医生容易明确诊断，而且让被检查者感觉更舒服。
因为乳房在这个时期是最‘合作’的。这一特点对于年轻女性尤为明显。
注意：如果发现乳头溢液或感觉乳房有肿块，无论是在月经周期的哪个时期，都要尽快去医院就诊。
WEEK 2（排卵期）：最性感的1周
月经结束后一周，在“周期”的第14天，我们成熟的卵子从一个卵巢中摇出来。随之而来的是一定量的雌激素和雄激素。一两天后，这两种激素的水平又开始下降。这时，
如果你感到腹痛和轻微的烦躁，即使少量出血也不足为奇。医生称之为“突破性出血”。这些都是伴随排卵的正常反应。
提示：不要否认你对隔壁写字间的帅哥仰慕已久。这周找个机会坐在他旁边。因为这是一月份女性最性感的一周。对于一个成熟的女人来说，她比以往任何时候都更想做爱。这是因为体内有足够的性激素。
根据美国书《爱与情欲》，性激素最能激发性欲。当女性的自然生育能力达到最高水平时，也是她感觉最性感的时候，怀孕的几率会增加，所以最需要注意避孕。
注意：这个时候是做一些创造性活动的最佳时间，因为这个时候你的大脑最活跃。美国科学家认为，随着体内雌激素水平的提高，人的认知能力也随之提高。如果你的周期是28天，那么你的大脑在第12天到第14天工作得最好。
短期记忆最强。把重要的会议和谈判安排在这段时间，你的反应会更快，工作效率也会比平时高。
WEEK3（孕育期）：酷爱撒娇的7天
排卵后孕酮上升，为子宫内膜的形成做准备。丰富而坚实的子宫内膜决定了成熟卵子的着床率。不管你是什么心理，每个月的这个时候，你的身体都充满了母性的光辉。与此同时，性欲直线下降，在此期间，
你不再像前几天那样渴望性爱，也懒得配合伴侣的主动进攻。
提示：这个时候你可能心情不好，特别渴望爱抚。医生的分析是，当体内黄体酮水平较高时，女性喜欢的性爱方式是温柔的爱。如果你发现自己突然被宠坏了，这并不奇怪。
注意：女性在这个时候最容易感染性病。最近的科学研究报告表明，女性在月经后半段更容易感染艾滋病病毒和其他性传播疾病。原因是生殖系统的抗病毒细胞在这个时期处于最压抑的状态。
所以病毒也是最容易‘潜入’的。
WEEK 4（经前期）：躁动的性感女人
到了第四周，孕酮的水平达到顶峰，随着新一次月经的到来，子宫内膜终于摆脱了激素的控制，开始枯萎，准备脱落。
荷尔蒙的动荡让我们不得不处理很多由经前综合症引发的问题，比如：情绪激动、注意力不集中、乳房肿胀、长痘、喜欢吃东西和咀嚼等等。
提示：这段时间，你突然发现自己又想做爱了。但与月经中期激素引起的性欲旺盛不同：这一时期的性爱欲望是由经前烦躁和盆腔充血引起的压力引起的。
无论从理论上还是从实践上都认为：经前性爱能给女性的身心带来无与伦比的愉悦。
注意：如果你有哮喘的话，在这段时间尤其要注意。这个时候孕激素对身体的很多方面都有'煽动'作用，会导致呼吸困难，很可能使哮喘恶化。英国医学家研究发现：对于有哮喘病的女性来说，
可以考虑通过服用避孕药物来控制荷尔蒙的变化。也可以在月经即将来临的前一个星期增多服用抗哮喘药物，防患于未然。
20岁、30岁、40岁女人的月经与性欲
20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。
30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容易被PMS（经前综合征）困扰。每次月经之前都要度过几天难过的日子。
30岁的女人出现痛经和月经量过多可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。
40岁：月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽然卵巢与从前相比不再那么规律排卵，
而且排卵频率也降低了，但也不能忽视避孕的问题。40岁女人意外怀孕的比率和青少年意外怀孕的机会一样高。
女性在性欲方面可以分为两大类，一类是完全感觉不到性欲的存在；另一类对性欲有明显的感觉，有的甚至相当强烈。
关于何时性欲最强，有一位女性这样说：'月经前2--3天，月经中，月经8天后有3--5天。'
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