什么样的男子精子质量更好， 健康的精液是男人生下下一代的基础。除了通过体检，日常生活中的一些体征也可以看出这个男人精液的健康状况。

不是每个男人都能拥有清晰的六块腹肌，但是大肚子的人可能真的精液有问题。荷兰研究人员发现，腰围超过40英寸(约102厘米)的男性，正常运动时精子浓度较低，精子数量较少。研究人员认为，

腹部负重过多，会阻碍性激素的释放和精子的产生与发育。

西班牙和芬兰的研究人员发现，相貌平平的男性的精液质量比英俊的男性更好。研究人员用“平衡假说”理论来解释原因，即男性投入生殖资源的精力是固定的。如果一个男人在精液生产上花费更多的资源，

那么他用于身体特征的资源就会减少。

爱吃鱼的男性精子质量好，这是哈佛大学研究人员发现的。有研究指出，鱼类对精子有保护作用，经常吃三文鱼、金枪鱼等深海鱼的男性，精子浓度比普通人高65%。鱼类中含有的-3脂肪酸有促进精子生成的作用。

英国学者发现，穿宽松内衣的男性精子活力更高。精子的能动性很重要，游动速度慢的精子很难到达卵子，所以不可能成功怀孕。宽松的内衣可以降低阴囊温度，提高精液质量。

哈佛大学的研究人员还发现，坚持体育锻炼的男性精子浓度比不锻炼的男性高73%。这是因为经常运动可以防止自由基破坏精子细胞。研究人员还发现，与不看电视的男性相比，

每周看电视超过20小时的男性，精子浓度比前者低44%。

虽然女性认为声音较低的男性更有魅力，但声音轻柔的男性精液浓度更高。西澳大学的研究人员认为，睾丸激素含量高会使声音变低，但睾丸激素过多会抑制精子生成。

日常生活中，少用塑料容器的人精子更好。丹麦学者认为，双酚a会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍精子的正常发育。

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