女人月经期间容易上火要怎样救火， 未来一个月之后的几天，女性的免疫能力比较低，再加上体内激素突变，很容易引起上火。而且因为在经期，有些药物上火了就不敢乱吃，这让很多经常在经期上火的女性很苦恼。

下面我们就来看看月经期间容易上火怎么灭火吧。

一、经期上火怎么办？

要想知道经期怎么上火，首先要知道女性上火的原因。

女性上火的原因都是生理机能失调引起的，而常见的症状有咽痛、口腔溃疡、长水泡等疾病。上火引起的不同症状也有不同的解决方法。如果喉咙干燥沙哑，可以喝点淡盐水和橘皮糖茶。

对于喉咙痛，可以将嫩丝瓜的汁液和醋一起加入等量的水中漱口，以缓解疼痛。然后口腔上的水疱可以用生姜、大蒜或大蒜叶咀嚼，水疱可以逐渐消除。如果口渴，可以喝玉竹、玉竹、麦冬、沙参、百合，用清水代替茶水浸泡，可以缓解口干症状。

此外，对于经期如何上火的问题，专家建议：多喝水，天然凉开水更容易吸收，但要注意的是，喝水时要慢慢喝，不要一下子喝很多水。但如果情况严重，最好去医院治疗，确诊后对症处理。

所以，面对经期如何上火的问题，我们不再束手无策。

二、如何预防月经上火？

补充水分

平时多喝水，口渴的时候不要喝水，尤其是女性月经期。多喝热水不只是空谈。

也可以试试喝点蜂蜜水，既能养颜润肠，又能排除体内燥热。

消除愤怒

苦与冷不分离。可以吃一些苦味的蔬菜和苦味的东西去火，比如芥菜、苦瓜等。

第三步：外出寻求保护

生气的时候喉咙会很难受，尽量呼吸干净的空气，避免刺激。出门时，尽量捂住口鼻，防止灰尘进入口鼻。不要把嘴巴张得太大，以免让嘴巴和鼻子更不舒服。

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