女人下体保持水滑湿润的办法， 做爱时，男性往往因为女性私处干燥而不能很快进入状态，这是性生活的弊端。只有解决了这些问题，我们才能有更好的性生活。做爱时保持女性私处湿润的方法有很多。

因为湿润的私处可以让男人的阴茎快速进入，从而在一定程度上快速进入性爱状态。

女人如一池秋水，令人回味无穷。所以，要让女人活下去，“补水”是必修课之一。

而女性的“水灵”是非常容易被破坏的，雌激素水平下降是一个主要情况。据《美国新闻和世界报道》网站10月6日报道，大量研究表明，40%的围绝经期妇女因雌激素缺乏而出现阴道干燥；分娩后六个月内，

几乎所有女性都为此苦恼。同时，70%的女性不会主动向妇产科医生提及这种情况。

为了改善性感受，女性需要“补水”。女性每天要喝6-8杯水，以保持身体各组织器官的湿度。身体含水量延长，性器官分泌润滑液的能力就会提高，性反应能力也会相应加强。

女性在补水的同时，也需要注意“补油”。这包括两个方面，一个是口腔中的脂肪。每顿饭，女人都应该吃适量的脂肪，以维持体内性激素的水平。性激素的水平与女性的性欲和高潮频率成正比。过度要求脂肪摄入，

会干扰雌激素水平。北京协和医院妇科内分泌科主任医师琪宇指出，过度减肥的女性，雌激素会下降，还可能干扰阴道分泌。《美国新闻和世界报道》建议亚麻籽油和大豆油可以用于烹饪，具有雌激素样作用。

对抗阴道干燥。

另一方面，女性要准备好外用的性润滑“油”，感觉自己分泌不足时，可以在性器官上涂一些。

有些女性认为用水清洗和浸泡性器官可以加强局部润滑。这些做法可能会让女性在短时间内感到舒适和滋润。但是，当水分蒸发时，也会从组织和细胞中带走一些水分。再加上水洗等清洁方式，会破坏皮肤黏膜，使皮脂变薄。

另外，越洗越干。

做爱的时候，我们不妨试试这个方法。相信可以大大改善我们的性生活，让我们快速进入状态，让我们第一次享受到性爱的快感。

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