在月经期间女人不能吃什么， 在官方假期期间，女性不仅可能出现多种症状，而且还可能随着身体虚弱而患有感冒等其他疾病。所以女性在经期最好避免不良的生活习惯，比如饮食不规律，熬夜等。经期饮食很重要，注意经期饮食禁忌，

为了避免给自己带来不良后果，女性经期不能吃哪些食物？

对于寒性体质的人来说，吃寒性食物会让身体更差。另外，女性经期不能吃生冷食物。

经期吃生冷食物会影响血液的正常流动，容易导致血栓。有痛经症状的女性，经期疼痛症状会比较多，所以经期最好少吃香蕉等寒性食物。

寒性食物主要有：冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。

女人放假，身体素质弱。如果不注意饮食，容易出现血量过多或其他症状，所以这段时间柿子也是不能吃的。因为柿子性寒，能刺激宫缩，所以建议经期不要吃柿子。

除了不吃生冷食物，女性朋友在经期也要注意不要着凉，需要保暖。

自古以来就有说法，女性在例假期间最好不要碰冷食，有一定道理。现在很多人为了追求口感，往往喜欢把水果放在冰箱里冰镇后再拿出来。事实上，月经期间吃了冰镇水果后，体内温度骤降。

所以会刺激子宫，进而引起宫缩。本来子宫在正常的月经出血过程中就会加大收缩，从而引起痛经症状，给身体带来更严重的伤害。

任何一种食物都有自己的属性，每个属性都适合不同的人，所以建议你在经期不要吃酸性食物。山楂、沙果、酸梅等酸性食物最好不要碰，因为酸辣食物会引起消化功能紊乱，经期食欲降低。

消化功能会减弱，所以这也是大家需要牢记的。

不管你是哪种体质，最好少吃辛辣刺激性食物，尤其是来例假的时候。辛辣刺激性食物需要适时远离，因为经期接触这些容易导致月经不畅，所以月经不调、痛经等症状也容易随之而来。

辛辣食物主要包括油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。

其实大部分女性还是比较注重自身健康的，但是即使身体很好，节假日期间还是有一些饮食禁忌需要了解。特别是本文中的几种食物是女性经期禁忌的，因为它们会对身体产生不好的影响，所以经期最好避免食用。

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