关于安全期你必须知道的几件事， 安全期是女性月经后难以受孕的时期，通过总结月经规律得出。由于女性在此期间没有排卵能力，因此常被视为生理避孕措施。但这种人为的定义是建立在过去经验的总结和提炼上的。事实上，

女性的排卵时间受很多因素的影响，相应的，我们也需要对安全期有更多的了解，才能更好的面对她。

一般来说，学者人为地将女性一个完整的月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期可细分为排卵期和排卵后期。一般来说，安全期后比安全期前更安全，因为安全期前的时间长短更容易受到外界刺激的影响。

比如情绪变化的影响。

女性安全期是什么时候

女性每月排卵一次，排卵时间为月经来潮前14天。因为排卵日可能提前或推迟，所以排卵日的前五天和后四天都算排卵期，一共十天。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。一般来说，

安全期采用“前七后八”的原则，共计15天，这个时间就是安全期。但是由于很多生理周期的一些变化，不会每28天就这么准时，所以这种粗略的计算方法可能不准确。

女性安全期自测

日历法

月经周期总是准时的女性可以用日历法来测试自己的安全期。月经来潮前14天是排卵日，前5天和后4天加上排卵日一共10天。除了月经期，其余时间都是安全期。

基础体温自测方法

对于育龄期女性来说，如果排卵，体温会立刻升高，后面的体温会一直持续到下次月经来潮。如果在家里准备一个体温计，早上测体温，发现体温升高后就可以准确的找到排卵日期，然后按照日历的方法计算安全期。

中间痛法

如果女性在月经前出现下腹痛，这种疼痛称为中间痛，那么疼痛前一周和疼痛后一周就是安全期。如果没有中间痛，那么你就不能用这种方式做自测。

女性安全期是否百分之百可靠

安全期只是一个估计。但在现实生活中，并不是所有女性都有规律排卵，排卵可能会出现或早或晚的两次。影响生理周期的因素也有很多，比如环境、心情、身体健康等。根据研究，

使用安全期避孕有5%的失败率。如果需要最可靠的避孕方法，可以选择避孕套和避孕药。

女性的月经因生理状况不同，有其自身的规律。生理周期的变化也直接影响到她的安全期是否规律。一般来说，之前身体健康、生理周期稳定的女性，更容易准确推断安全期。

但也要考虑她最近一段时间的情绪变化，以及身体健康对生理周期变化的影响。

计算安全期最简单的方法是日历法，即根据之前生理周期的长短来推断短期内她的身体状况会处于哪个时期。但相比较而言，这种方法还需要结合其他方法才能发挥更好的作用，比如体温法。

这是因为女性在排卵期体温会明显升高，这种现象会持续到月经初潮。这样，根据以前的规律并结合当前的实际情况，就可以得到一个比较准确的预测。

虽然有统计显示安全期避孕的概率可以达到80%以上，但在实际应用中还不如避孕套或口服避孕药。虽然安全期不采取避孕措施会有助于增进你和她的关系，但毕竟是一种冒险。更何况女性排卵受多重因素影响。

包括情感和制度的影响。所以，如果你还没有意识到责任，最好还是谨慎一点。

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