女人月经推迟应该怎么催经， 很多女性都会遇到月经推迟的情况。只要找出月经推迟的原因，就可以通过一些简单的方法来催经。下面我们就来看看女性如何巧妙催经推迟。

第一，生活。

1.注意卫生，月经产后，血室开放，病原体容易入侵。注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。太冷容易引起卵巢功能障碍，导致闭经。

2.保持愉快舒适的心情，减少精神刺激和不良刺激，以免气血紊乱，影响正常的月经来潮。解除病后的恐惧和思想顾虑，促进疾病早日康复。

3.注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃高蛋白食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼、龟、牡蛎、虾、蔬菜、水果等，保证摄入足够的营养。要增强体质，就要多吃，营养丰富。

具有补肾健脾、益气养血、易于消化的食物，如鸽子、甲鱼、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。不要吃太多生冷油腻的食物。以免损伤脾胃。肥胖者也要控制饮食，少吃甜食和富含脂肪的食物。

同时要采取各种有效措施，达到科学减肥的目的。

二、自制汤的方法

山楂红糖饮用水：

配料：山楂、红糖

做法：先将准备好的山楂清洗干净，然后去核，再将山楂放入水中炸去残渣，然后根据个人喜好加入不同量的红糖热饮。

对于一些月经推迟的女性来说，平时喝山楂红糖可以有效的促进月经。在吃什么促进月经的问题上，山楂红糖饮料确实是一个不错的选择，对于治疗月经失调等症状也有很好的效果。

女人月经推迟应该怎么催经，以上就是本文为您收集整理的女人月经推迟应该怎么催经最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。