丁丁保养术：让男人床上一直强劲， 一个结了婚的男人，无论多年轻，往往都无法和婚前那个狂野勇敢的小伙子激情四射。然而，做爱是一种令人兴奋的快乐。没有热情怎么办？很多人说丁丁用多了就不能保持勇敢了，那么怎么帮爱人保养丁丁呢？

保持强势？

现代医学证明，男人越能在性交中保持清醒的头脑，越不容易射精。相反，在性交中，男人越兴奋，头脑越“热”，越容易“冲事情”，很快就有了宣泄。如果一个男人在性交中不能控制自己，

过紧要害，过泄精气，对身体有害。按照现代医学观念，把女性阴气通过阴茎一直引向大脑的想法，其实就是把注意力转移到大脑，让大脑明显清醒(或者更清醒)，不会太“热”。

情绪不会太激动，有助于抑制射精，巩固精气，不会“操之过急”，快速射精。因此，这种收集阴凉的活动有利于养生。

现代医学研究证明，成年男性，尤其是已婚男性，在长期没有性生活，性欲长期得不到满足，被迫压抑的情况下，可能会患阳痿，丧失性能力。这种因夫妻长期分居，性欲压抑而患阳痿的人，

在我军初级官兵中，在工人中，特别是航海、石油、采矿等行业的工人中；在知识分子中随处可见，尤其是在中青年知识分子中。

包皮过长会导致多种性疾病，影响阴茎发育，应尽早切除。

基本上每个男性生殖器的形状、大小、长度都不一样，这些因素与男性的性欲、性能力、性吸引力没有直接关系。如果真要谈与“性”直接相关的因素，

那么也应该和种族、遗传、年龄、健康、环境、心情、压力等原因有关，这些先天和心理的影响决定了阴茎勃起时的硬度。

硬度是男性在性生活中最基本的因素。如果阴茎不硬，接下来的事情就难了。在性医学中，男性性器官的硬度比长度重要得多，所以你经常能听到阳痿不举等症状，却很少听到阴茎过长或过短的问题。

“伟哥”一炮而红，是因为它解决了不论长短的硬度问题。

为了保持阴茎的硬度，最重要的生理因素是保持阴茎勃起充血，即阴茎海绵体允许更多的血液进入，更少的血液流出。心理上，担心、焦虑、恐惧、分心等。也会影响阴茎勃起时的硬度。

很多男性都会有性障碍，多在这个心理层面，却误以为与长短或其他生理因素有关。如果是生理问题，应该去看医生；如果是心理因素，那么应该是心理医生。

保养阴茎时要注意：

亲热后尽快睡觉。

激情之旅过后，也许你还在渴望一个挥之不去的温暖后缀。但是为了他长期的性健康，放弃这个要求是值得付出的牺牲。美国生理学家做了很多研究，

发现睡眠充足的男性比长期睡眠不足的男性勃起和坚持时间更长。

专家分析：阴茎需要足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是其自身的充电过程。在男人睡觉的过程中，阴茎会不自觉地有几次1小时左右的间歇性勃起，让有氧血液通过拉伸带来充足的营养。

放弃坐车。

越来越多的男性变得“汽车依赖症”，或自己开车，或打车，有时还舍不得走一小段半站路。在一项医学研究中发现，勤于走路的男性勃起功能障碍的发生率只有习惯久坐的男性的一半。

所以，他老婆还不如让他走的越远越好。如果实在没有时间，经常爬楼梯也是不错的选择。

专家分析：缺乏锻炼和以车代步导致慢性便秘。性学家发现，这种现象经常存在于患有射精痛、早泄和不射精的男性中。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也减轻或消失。

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