性生活频繁会影响月经吗， 性生活是夫妻婚后生活的重要一环，要靠它来繁衍和促进夫妻感情的甜蜜。一般年轻夫妇的体验感强，性欲强，所以性生活次数会比较频繁。

凡事都讲究适度的原则。如果性生活过于频繁，可能会给男女双方都带来一定的负担。频繁的性生活会影响月经吗？女性月经不调怎么办？

一、性生活频繁会影响月经吗

正常的性生活不会影响月经，但是过于频繁的性生活容易导致妇科炎症，可能会影响正常的月经周期。

性生活过于频繁可能会增加局部炎症的风险，一旦发生炎症，如盆腔炎、子宫内膜炎等，会导致子宫内血液循环不畅或盆腔充血，从而导致月经周期延长。

二、女性月经推迟是怎么回事

1.怀孕

月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可以自己做早孕试纸，或者去医院抽血做血HCG检测，确定是否怀孕。月经可以提供一个识别女性身体状况的信号，所以有必要知道她们月经推迟的主要原因。

影响月经推迟的原因有很多。女性朋友要关心自己，多关心自己的月经是否如期而至。

2.寒冷刺激

据研究，女性月经期受寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。所以女性的日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

3.过度节食

有关专家研究表明，女孩在月经初潮发生前，脂肪至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。

过度节食，由于能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍，明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经稀发或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

4.情绪异常

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。

这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

5.嗜好烟酒

烟和酒精中的一些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。

在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度白酒的女性中，月经不调者是不吸烟不饮酒者的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。

三、女性月经不调怎么办

1.保持良好的生活习惯：

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。这些问题都会导致月经不调。所以，保持良好的生活习惯也很重要。

2.调整好自己的心态：

有些月经不调的患者是因为精神受挫或者压力大导致的，所以保持良好的心态非常重要。

3.缓解精神压力：

为了缓解精神压力，你可以从事一些全身运动，如游泳和跑步，每周一次或两次，每次30分钟。

4.多吃含有铁和滋补性的食物：

如果女性身体处于营养不良的状态，很容易引起月经不调。所以女性在平时也要合理搭配饮食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。

5.食用减压食物：

多吃减压菜，如香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

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