月经周期应该如何计算， 因为身体和生理条件的不同，女人不能像男人一样，想做就做爱。在一些特殊时期，比如月经期、排卵期、妊娠期，女性不能随心所欲地去爱。所以不能在这些特殊时间做爱吗？不，在特殊的时候，

注意方式方法，可以享受愉快的性生活。

月经周期应该怎么算？

其实很简单。如果你的“老朋友”每月1号来拜访，那么下个月她敲门的间隔天数就是一个完整的月经周期。每个月她来的第一天，我们体内的雌激素和孕激素水平处于一个月的最低点，激素缺乏。

小贴士：乳房在月经周期的前两周是最“放松”的。如果要做乳房的仪器检查，最好选在这个时候，不仅医生容易做出诊断，而且让被检查者感觉更舒服，因为这个时期乳房是最“配合”的。这一特点对于年轻女性尤为明显。

注意：如果发现乳头溢液或感觉乳房有肿块，无论是在月经周期的哪个时期，都要尽快去医院就诊。

排卵期

月经结束一周后，在“周期”的第14天，我们成熟的卵子从一个卵巢里晃出来。随之而来的是一定量的雌激素和雄激素。一两天后，这两种激素的水平又开始下降。这时，

如果你感到腹痛和轻微的烦躁，即使少量出血也不足为奇。医生称这为“突破性出血”。这些都是伴随排卵的正常反应。

提示：不要否认你对隔壁写字间的帅哥仰慕已久。这周找个机会坐在他旁边。

因为这是一月份女性最性感的一周。对于一个成熟的女人来说，她比以往任何时候都更想做爱。这是因为体内有足够的性激素。

注意：这个时候是做一些创造性活动的最佳时间，因为这个时候你的大脑最活跃。随着体内雌激素水平的提高，人的认知能力也随之提高。如果你的周期是28天，那么从第12天到第14天，你的大脑最好用，短期记忆最强。

把重要的会议和谈判安排在这段时间，你的反应会更快，工作效率也会比平时高。

潜伏期

排卵后孕酮上升，为子宫内膜的形成做准备。丰富而坚实的子宫内膜决定了成熟卵子的着床率。不管你是什么心理，每个月的这个时候，你的身体都充满了母性的光辉。

与此同时，性欲直线下降。在此期间，你不再像前几天那样渴望性爱，也懒得配合伴侣的主动进攻。

提示：这个时候你可能心情不好，特别渴望爱抚。当体内黄体酮水平较高时，女性喜欢的性爱方式是温柔的爱。如果你发现自己突然被宠坏了，这并不奇怪。

注意：女性在这个时候最容易感染性病。最近的科学研究报告表明，女性在月经后半段更容易感染艾滋病病毒和其他性传播疾病。原因是生殖系统的抗病毒细胞在这个时期处于最“抑郁”的状态。

所以病毒也是最容易“潜入”的。

行经前期

到了第四周，孕酮的水平达到顶峰，随着新一次月经的到来，子宫内膜终于“摆脱”了激素的控制，开始枯萎，准备脱落。

荷尔蒙的动荡让我们不得不应对经前综合症带来的诸多问题，比如：情绪激动、注意力不集中、乳房肿胀、长痘、喜欢吃东西和咀嚼等等。

提示：这段时间，你突然发现自己又想做爱了。但与月经中期激素引起的性欲旺盛不同：这一时期的性爱欲望是由经前烦躁和盆腔充血引起的压力引起的。

无论是理论还是实践，都认为经前性爱能给女性的身心带来无与伦比的愉悦。

注意：如果你有哮喘的话，在这段时间尤其要注意。这个时候孕激素对身体的很多方面都有“煽动”作用，会导致呼吸困难，很可能使哮喘恶化。对于有哮喘病的女性来说，可以考虑通过服用避孕药物来控制荷尔蒙的变化。

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